很多人都是有酸牛奶的习惯性，适度喝一些酸牛奶有很多益处，例如具备开胃的作用，常常会有些人出現食欲不佳的状况，这有可能是消化不良，此刻能够喝一些酸牛奶，可以处理轻度的消化吸收问题，并且可以迅速提高胃口，此外如今要想减肥瘦身的人，还可以学好酸奶减肥法，那麼宝宝要多少才能够酸牛奶呢？

小宝宝多少岁能酸牛奶？

酸牛奶沒有年纪上的限定，要是小宝宝喜爱就可以喝的，酸牛奶中带有钙和营养元素也是小宝宝所需要的，1岁的小宝宝每日喝一大杯是沒有问题的，此外锌这类营养元素最好是不必滥补，确实不安心得话可做下营养元素检验再对症治疗，防止造成营养元素中毒了.

英国儿科学会建议，婴儿满6月后就可以试着酸牛奶了，实际上在国外儿科学会8-12月宝宝每日食谱案例中，酸牛奶已被纳入在其中。而加拿大《婴儿喂养指南（2012）》中也曾提到，满6月后的小宝宝能够试着将酸牛奶做为宝宝辅食来加上，不建议把酸牛奶做为宝宝的关键奶制品来源于。由于1岁之内的宝宝应开展奶水或配方奶粉饲养。1-3岁的儿童依然优选奶水或配方奶粉。

婴儿满6月后就每日能够适当进餐酸牛奶，尤其是非常容易便秘的儿童，尽管并沒有确认酸牛奶能够改进便秘。适当的酸牛奶可能有益于改进消化道的作用，而乳糖不耐症的儿童还可以进餐酸牛奶。一开始加上时，一定要从小量刚开始，假如小宝宝确定对牛奶蛋白过敏，能够推迟迟缓加上。1岁之后，要是沒有禁忌就可以一切正常进餐酸牛奶了，摄取量以每日50~100ml为宜。

酸牛奶合适于正确引导宝宝从液体食品到固体食品的衔接。断乳期是宝宝从液体食材向固态食材变化的一个特殊时期，酸牛奶是一种半固体的食品，食用酸牛奶比牛乳有更强的饱腹感。

酸牛奶带有多种多样营养元素，促消化。婴儿发肓快，需要营养成分多，但胃容积又小，因此 应挑选营养元素和比能量高的食材，酸牛奶合乎这一标准，它带有营养元素20多种多样，和奶水很类似，非常容易消化吸收，非常合适于消化道不成熟的婴儿。

酸牛奶对推动小宝宝发肓有优良的功效。酸牛奶在其中含半乳糖。半乳糖是组成脑、中枢神经系统中脑苷脂类的成份，与新生儿出生后脑勺的快速发展有密切相关

酸牛奶降低急性腹泻的患病率。酸牛奶中含充裕的乳酸菌饮料，而且酸值适合，常喝酸牛奶能够合理抑止危害菌的造成，提升抵抗能力，因此可以防止腹泻或减少肠功能紊乱持续的時间。

酸牛奶降低便秘的造成。酸牛奶中的乳酸菌以及他类化合物对肠胃粘膜有一定的刺激效果，可推动消化系统的肠蠕动。

奶推动钙的消化吸收。发醇后造成的乳酸菌，可合理地提升钙、磷在身体中的使用率，因此 酸牛奶中的钙、磷更非常容易被身体消化吸收。食用一杯150克的酸牛奶，能够考虑10岁下列少年儿童需要的一天钙量的1/3。