因为怀孕会使女性的身体沉重，身体的营养成分外流较为快，因此 女士在怀孕期就得吃一些含有营养元素的东西来为自己和小孩。由于鸡蛋的做法简易，营养丰富，价钱还较为性价比高。因此 许多孕妇都想要烹制生鸡蛋来吃。蒸蛋能够使生鸡蛋口味光洁，十分美味可口。煎蛋便会促使生鸡蛋的含油率过高。那麼孕妇能吃煎蛋吗?

怀孕期是可以吃煎蛋的,生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白,能够给人体消化吸收,有利于胎宝宝的生长发育,可是便是因为它是高蛋白食物食品,假如服用过多,可造成 新陈代谢物质增加,另外也提升肾脏功能的压力,因此 要适当,不必多吃。

孕妇多吃鸡蛋有下列功效：

1、益脑益智类：生鸡蛋对中枢神经系统和人体生长发育有非常大的功效，在其中含的胆碱可改进每个年龄段的记忆能力。

2、保护肝脏：生鸡蛋中的蛋白对肝脏组织损害有修补功效，鸡蛋黄中的大豆卵磷脂可推动肝脏的再造。还可提升身体血浆蛋白量，提高身体的新陈代谢作用和免疫功能。

3、预防动脉硬化：英国营养专家和医药学工作人员用生鸡蛋来预防主动脉粥样硬化，得到 了出乎意料令人震惊实际效果，她们从生鸡蛋、核桃仁、牛肝中获取大豆卵磷脂，每日给患心血管疾病人吃4～6汤勺。3月后，病人的血细胞胆固醇明显降低，得到 令人满意实际效果。

4、防止癌症：依据对全球人类癌症致死率开展的剖析，大家发觉癌症的致死率与硒的摄取量反比。而生鸡蛋中带有丰富多彩的硒元素。

5、防衰老：许多 最长寿的人的益寿延年工作经验之一，便是每日必食一个鸡蛋。