每一位一切正常女士每个月必须亲身经历生理期，而处在生理期阶段的女性的身体一直非常敏感的，并且这一阶段的女士也防止吃一些辛辣食物寒性的食材，由于这种食材都可能会加剧生理期的痛感。因而有目的保护自己人体的女士，他们都是在经期时间段好好地的保护自己的人体，可是在生理期的情况下能够吃海产品吗?

例假期间能够吃海产品吗?

1、例假期间能够适当吃海产品，但不可以多吃，女士要掌握本身身体素质是不是对海鲜过敏。假如归属于过敏性体质得话，建议女性朋友们在月经期也不必吃海产品。此外月经期人体相对性于不稳定，因而针对胃部不适的女性朋友来讲，生理期最好是也不必吃海产品。

2、假如很多的服用海货，是极有可能出現活血作用的，那麼它会造成 女士月经不畅，内毒素排出来不全方位，因而而引起其他妇科病的产生，因而在服用上需要依据自身的具体情况而定。

3、过多服用或是在饮食搭配上太过刺激性，这对女士身心健康是十分不好的，月经期适度吃海产品，尽管可以产生一定的协助，但還是建议一定要在经期完毕之后再吃更为有益。

生理期女士该怎样医护?

1.生理期期内要注意保暖：也就是少吹冷气，冷气机开著，在冷气机屋子里還是要多穿件衣服裤子。

2.生理期期内尽可能不必洗头发：洗好头一定要马上吹乾。生理期期内，可下午洗头发。

3.忌喝冷食：这早已是很基本基本常识了，千万别违反，不必拿自身的漂亮玩笑，喝凉水会让污血没法圆满排出来，留到人体里对人体肯定危害。试一试下列饮品，能够让生理期更舒服，桂圆红枣茶、保健茶、姜茶、黄耆菊花枸杞茶、玫瑰茶(特别是在假如会月经疼痛，能够喝些玫瑰茶)。

4.回绝疲惫：充足歇息很重要，过度疲劳会造成 月经时间长或者失血过多。

例假期间能够吃海产品吗?例假期间也不是说彻底不能吃海产品，适度的吃還是能够的，但要留意不可以过多服用，假如平常便会对海鲜过敏得话，那么就最好是不必吃完，在例假期间应当留意多歇息，多吃些能补血补气的东西，此外也要留意不能行房。