常常吃荷叶茶可以具有减肥瘦身的实际效果，实际上在我们喝荷叶茶的另外还能够添加一些别的的食材，比如在里面添加一些山楂枸杞等食材，或是是在喝荷叶茶的情况下，添加一些营养成分较高的，由于枸杞子具备补气补血的作用，因此 在减肥瘦身的全过程中吃一些枸杞子，有利于身心健康，那麼山楂果菏叶枸杞子能减肥吗?

1山楂果菏叶枸杞泡水喝行吗

山楂果菏叶枸杞子能够一起泡水喝。

山楂果性微温,枸杞子性温，菏叶性凉，三者的茯苓功效不容易不符合，并且他们的营养元素还能够相互影响，不仅不容易对身体造成伤害，泡在一起喝还能够做到瘦身减肥、降血压的目地。

2山楂果菏叶枸杞子泡水有哪些好处呢

养颜美容

枸杞子中的维生素D能够更新改造皮肤，枸杞多糖能够消除身体的氧自由基，具有延缓衰老的功效;山楂果中带有维他命和碳水化合物，他们还可以非常好地抵御衰退;菏叶中的维他命C和苹果酸能够美白皮肤，可以降低黑色素的沉着冷静，因而山楂果菏叶枸杞子泡水具备显著的养颜美容作用。

降低血脂

山楂果中的黄酮类、柠檬酸钠和山楂果酸都而能够协助降血压，而黄酮类化合物、多糖类和三萜类则能够降胆固醇;菏叶中的荷叶碱还可以协助降血压;枸杞子则可以使甘油三酯和胆固醇的成分降低，因此山楂果菏叶枸杞子一起泡水喝能够非常好的协助高血压患者改进她们的病况。

3菏叶山楂枸杞能减肥吗

菏叶山楂枸杞在一定水平上能够减肥瘦身。

枸杞子中带有甜菜碱这类物质，它能够推动脂质代谢，可以降低人体脂肪的堆积;山楂果中带有解脂酶，它能够耗费大量的人体脂肪;菏叶中的荷叶碱能够使人体脂肪获得溶解，把山楂果、菏叶、枸杞子三者放到一起泡水喝能够做到削减人体脂肪的目地。

4菏叶山楂枸杞如何喝减肥瘦身

最好在午饭或晚饭的半小时以后喝，这一时间范围食用山楂枸杞荷叶茶不仅能够促进消化，还能够非常好地消除油腻感，一天能够喝2杯。