栗子也十分的美味可口，好消化吸收，最关键的是有利于消化吸收，因此 大伙儿常常会吃，在冬季的情况下吃栗子，箩卜能够透气性出来消化吸收，而冬季最普遍的是箩卜了，箩卜分成胡萝卜和萝卜，这二种箩卜的口感尽管不一样，可是很多人总是喜欢吃的，箩卜板栗排骨汤这一套作法的精粹，取决于滋补养生静养健脾养胃。

一直以来也喜爱红萝卜，不论是火锅配菜還是主人公都很美味。

胡萝卜营养丰富多彩，含丰富多彩的维生素D，具备推动机体一切正常生长发育与繁育、保持皮上组纷织'避免 呼吸系统感染及维持眼睛视力一切正常、和眼干燥症等作用。红萝卜的芬芳味道是挥发油导致的，能提高消化吸收，并有抑菌作用。

板栗，栗子的别名，是一种滋补看病的护肤品，带有丰富多彩的营养元素，包含糖原、蛋白、人体脂肪、多种营养元素和碳酸盐。中医学觉得，板栗茯苓功效辛温，有健脾养胃健脾胃、补肾壮阳壮腰、强筋壮骨活血化瘀、活血消肿等作用。

原材料

主要材料：栗子300g、猪排骨500g、红萝卜100g；

辅材：姜适当、大葱适当、精盐适量

红萝卜板栗排骨汤

食物。

栗子洗后，表面层割开一刀。在沸水锅中，中文火煮三至五分钟，停战，焖一会，取一个袋子里再取另一个。要不凉了不太好剥。

栗子袋子里，红萝卜切滚刀块。

猪排骨泡一泡，洗去鲜血。

猪排骨温开水下锅。绰水后用温开水清洗。

绰水后的猪排骨，另出锅，开水入锅。添加姜和葱，大火烧开后炖5分鐘。

炖约20分钟后，添加栗子和红萝卜，煮沸，再转文火炖至烂熟就可以。

炖好的汤，放盐调料。

装在碗里。

小提示

1、排骨焯水后，把沫清洗再下锅。

2、再度添加食物，要大火烧开再转文火炖至，骨头汤变香。

原材料

·萝卜500克 ·猪排骨500g ·栗子15克 ·盐5克 ·生姜片10克 ·白胡椒粉2克 ·冷水适当

作法

1、萝卜洗干净，带皮切片预留;

2、猪排骨添加生姜片，一起添加到凉水煮到沸;随后捞起来猪排骨预留;这一全过程能够合理除去猪排骨的腥臭味;

3、猪排骨一次加满冷水，添加切完的萝卜块，灶火煮到滚;转慢火再次煲40分钟;

4、猪排骨软烂时，添加栗子灶火煮5分鐘;最终放盐、胡椒粉调料就可以喝过。