番木瓜是备受众多女士喜爱的一种食材，由于番木瓜具备许多养生保健的功效，例如具备丰胸美乳的作用，美女们喜爱用木瓜炖汤来吃，此外吃木瓜也有许多养颜美容作用，例如番木瓜吃完可以抗氧化性，可以协助修补损伤的体细胞组织这些，已经减肥瘦身中的人，吃东西会非常慎重，担心吃不对造成 长胖，那麼减肥瘦身期内能不能吃番木瓜呢？

减肥瘦身期内能够吃木瓜吗？

番木瓜减肥瘦身可以吃。

为何番木瓜减肥瘦身可以吃，由于番木瓜吃完还具备减肥瘦身的实际效果。番木瓜带有木瓜酵素，木瓜酵素能够溶解蛋白和糖原，更可降解性人体脂肪，身体就能逐渐除去坠肉，变小肥大细胞，推动基础代谢，立即把不必要人体脂肪排出来身体之外，进而做到减肥瘦身的目地。

番木瓜除开能够减肥瘦身，还具备养颜美容、丰胸美乳的实际效果。番木瓜中带有丰富多彩的番木瓜酶，不但对女孩胸部发育有非常大的协助，并且能协助润化皮肤，前边讲过番木瓜中维C的成分是苹果的48倍，再加番木瓜酶促进消化工作能力，可以尽早排出来身体内毒素，能够由内到外清新皮肤。

番木瓜好吃的做法

1、木瓜炖牛奶

原材料：

番木瓜一个半、牛乳适当、老冰糖适当

作法：

1、用挖勺器将番木瓜挖成小球，或者切割成一小块预留。

2、将番木瓜块放到炖锅里，放上老冰糖。

3、把炖锅放入锅中火灾蒸20分钟。

4、随后添加半盒牛乳，再次火灾蒸15分鐘。

5、一碗芳香漂亮的木瓜炖牛奶就搞好了，提前准备品味吧。

2、番木瓜西米露

原材料：

西米露50g、番木瓜10g、菠萝蜜15g、水500ml

作法：

1、西米露放进碗内自来水清洗放了2分鐘，西米露吸净了水增大，放进锅内放水温火煮，要不断的拌和。

2、见到西米露变为半透明停战至其变冷，开枪添加新鲜牛奶。

3、搅拌均匀，添加椰丝丝，添加沙糖拌和，新鲜水果解决好预留，用了新鲜水果挖勺。

4、将新鲜水果放进西米露液中翻拌就可以。