小米中蛋白的成分是十分高的,并且小米中还带有身体需要的很多种营养元素,常常食用小米对身心健康的益处是十分多的,大部分人到食用小米的情况下,基本上全是小米熬粥喝,实际上小米除开熬粥喝以外,也有许多别的的食用方法,例如能够制做成小米锅巴等零食,味儿也是十分美味可口的。
小米除开熬粥还能如何吃?
小米锅巴
主要材料:
小米(适当)、黑芝麻粉(适当)
调味品:
盐(适当)、五香粉(适当)、木薯淀粉(适当)
制做流程:
1、小米水微波炉加热添加至八完善,或是蒸一下也行
2、小米中添加木薯淀粉提升黏性
3、添加盐五香粉和黑芝麻粉
4、揉结团。
5、擀成片状
6、锅中倒一点点油
7、煎到双面发黄就可以
小技巧:
小米如果是微波炉加热時间不容易长时间,留意勤拌和要不然会外溢。添加木薯淀粉能够提升黏性好整形美容,干薄一点比较好这一有点儿厚,越薄越好出去嘎巴脆。
小米冰粉
主要材料:
小米(120克)
调味品:
水(适当)、枸杞子(少量)、纯蜂蜜(适当)
制做流程:
1、小米清洗
2、放进电炖锅內胆,装好米和水的內胆,盖上,隔水炖煮2钟头上下
3、小米粒酥烂,起锅
4、用勺当心舀去表层不必要的水,搅拌均匀
5、装进磨具,刮平表层,放进电冰箱,冷冻至凝结
6、扣出,浇上纯蜂蜜,摆上枸杞子装点
小技巧:
小米汤水份不可以过多,不然不容易凝结。用电炖锅隔水炖煮的小米汤刚起锅时米水分离出来,拌和以后即成浓稠状。
小米饼
主要材料:
小米(200克)、中筋粉(300克)
调味品:
糖(30克)、水(250克)、酵母菌(4克)
制做流程:
1、小米用多功能料理机碾成粉
2、小米粉、中筋面粉、糖、酵母菌和水拌和
3、搓成光洁的面粉发酵至2到2.5倍
4、取一面糊搓圆
5、随后再挤扁
6、不沾盘加点油加温,放进小米饼煎
7、煎至双面金黄色出盘
小米连藕蒸丸子
作法
1.小米提早泡上一会儿,藕削皮切末。
2.饺子馅中添加适量的盐、白胡椒粉、生煎粉和米酒等调味品, 沿着一个方位拌和上力。
3.再添加藕末,添加点盐,搅拌均匀。再添加大葱末拌匀称。
4.将制做好的连藕饺子馅团成肉丸子。
5.将莲藕肉丸放进泡过的小米中滚一下,让小米匀称地裹在猪肉丸表层上。
6.火灾蒸二十分钟,蒸熟后表层撒上大葱末就可以上菜。
小提示
1.小米先放进水里泡上一个钟头。
2.猪肉丸中添加点盐等调味品沿着一个方位拌和上力, 再放进连藕末拌和拌匀称,再添加点盐调料。
3.将莲藕肉丸匀称地裹上小米,放到锅上,火灾蒸上20分钟就可以。