我们都了解，干桂圆这类食材的表皮是较为硬实的，吃的情况下还需要将表皮剥去才行，会出现一些不便。可是在日常生活中，许多商场就可以购到早已剥去皮的干桂圆，当然，这全是桂圆干了!桂圆干与干桂圆的味儿是一样的，吃起來也更为便捷一些。那麼，吃桂圆干许多是否会容易上火呢?

桂圆干较为补，平常觉得加班加点到孱弱，或是带娃送到体力透支，除开让丈夫、恋人、親愛的的煮汤以外，可以吃点桂圆干，滋补养生后才有气力再次孱弱体力透支。但是吃多了桂圆干，你可能会发现自身第二天早上起来前额或是是脸部的某一位置冒了脸上痘痘，简直毁坏社会和谐呀。原先桂圆干吃多了是大会上火的!

休怪干桂圆太滋补养生，不明白清爽的美。自然假如仅仅有时候吃上一堆堆，问题应当不容易非常大，除非是你原本就有点儿上火，也许你永远不知道自身每日都喝几碗现磨咖啡醒神，以后哪些杂酱面，炸鸡的又吃完许多 ，然后又吃桂圆干，那么丰富多彩的饮食搭配，只为说，“带我飞!”

记牢下一次吃桂圆干的情况下雅致的吃，或是找男朋友、丈夫或是恋人陪着你吃，那般的你也许会收敛性不忍心露出扣脚暴吃的本来面目，记牢雅致的一颗颗剥来吃，那样也不担忧吃多了。

桂圆归属于寒湿新鲜水果。李时诊说：“食品以荔技为贵，而资益则桂圆为良。”王士雄则誉桂圆为“果中仙品”。中华民族医药学觉得，桂圆肉性辛温，有益智类宁心、健脾开胃益脾、补血补气之功。营养成分非一般新鲜水果相比。每一百克水分含量27.3克，蛋白5克，人体脂肪0.2克，糖原65克，胡罗卜素0.01mg，铁44mg，维生素b22 0.55mg，尼克酸2.5，维他命C34mg，还含柠檬酸、腺嘌呤和美味可口。桂圆可生鲜，肉质地细嫩，颜色晶莹剔透，美味可口。桂圆还可生产加工成水果罐头、桂圆肉、桂圆膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲籽、红枣等制成粥，也可以作为菜肴的原材料。