坚信绝大多数人都吃过茶鸡蛋，它是在我国十分传统式的一道食材，现在在全国性许多地区都是有茶鸡蛋吃，它是大家用一般的生鸡蛋制成的一道口味特色美食，茶鸡蛋看上去就要人很有胃口，吃起來味儿也很好，并且还具备提升胃口等作用，如今很多人已经减肥瘦身中，那麼早晨的情况下吃茶鸡蛋能否协助减肥瘦身呢？

早晨吃茶鸡蛋减肥吗？

早晨吃茶鸡蛋是能够的，茶鸡蛋是国的传统食物之一，能够做餐食，空闲时又可当零食，好用和乐趣都并行不悖。殊不知，这确是不适当的吃法，有悖身心健康，也算不上营养成分。由于：茶，茶中带有咖啡碱，可缓解疲劳，缓解疲劳；带有丹宁酸，能合理地预防中风；所含氯化物，可以防止口腔问题；绿茶能合理预防皮肤癌，是养颜美容上品；绿茶叶所含有的茶氨酸，也是大家所了解的出色抗氧剂，可抗癌防癌、延缓衰老、消炎除菌等。适当喝茶有利心身。

生鸡蛋，鸡蛋的好处不必多言，蒸、煮、煎、炸，食用方法多种多样，在其中含丰富多彩的碳水化合物，蛋白和营养元素等，每日1～2个，身体能够充足消化吸收它的营养成分。荼叶煮蛋会影响身心健康。权威专家的表述是，荼叶中带有微生物强酸强碱成份，在烹煮时候渗入生鸡蛋里，与生鸡蛋中的含铁融合；这类集合体，对胃有较强的刺激，长此以往，会影响营养元素的消化，不利身体健康。但荼叶煮饭则是非常好的挑选。茶叶茶煮饭、熬粥，不但可使白米饭色、香、味出众，并且营养元素不容易损害，常常服用也有去腻、洁口、化食和防治疾病等好处。其方式也非常简单，荼叶少量，先泡开，除杂采水做饭就可以。

早晨吃茶鸡蛋会胖吗？

人长胖的问题，就一个压根原因：键入＞耗费！吃得过多，人体需要不上那么多营养成分，就把它变为人体脂肪囤积起来了。要使自身不长胖，务必维持保证：每日摄入的发热量＝人体耗费的发热量。要使自身减肥瘦身，就务必保证：每日耗费的发热量＞摄入的发热量。因此 早饭吃茶鸡蛋并不可以决策是不是长胖。