水果酵素是我们身体都需要的一种物质，在其中也带有丰富多彩的蛋白，对保持身体健康起着十分重要的功效。假如人体内欠缺水果酵素得话，就会有可能会造成 病症的造成。而很多人平常会服食水果酵素，这主要是以便调理脾胃，另外还能加快人体内的基础代谢。那麼，水果酵素餐后吃得话会胖吗？

水果酵素自身是一种酶的成份，在我们的机体中也的确是需要这类物质，主要是做为微生物反映的关键催化反应物质，假如机体缺乏了必要的酶成份，还可能会引起一些病症，针对总体的健康是不好的。

大部分酶类本身便是一种蛋白的成份，服用到机体以后，胃之中的会代谢很多的胃蛋白酶成份，进而把水果酵素之中的蛋白给消化吸收掉，而在其中一大部分的蛋白，会由于多种多样要素的影响，并不沒有充分发挥它的真实功效，乃至是丧失它的特异性。

即便就是你服用再多的水果酵素或是是服用再智能的水果酵素，针对身心健康而言，在可以具有功效上边的实际意义并不算太大。最重要的是，水果酵素在人体内便是普遍存有的，并不需要从其他的地区来提供。

服食水果酵素一般分成二种状况，一个是用于加快新陈代谢管理方法休重的，说通俗一点便是以便减肥瘦身;也有此外一种便是提升消化吸收调理脾胃的。针对这二种喝水果酵素的最佳时间会各有不同：

1、偏重于减肥瘦身的建议餐前喝水果酵素

假如无特殊情况，例如胃肠不好得话，以便减肥瘦身最好是需要在餐前半小时喝水果酵素。酵素液可以事前调养好身体的消化吸收和新陈代谢作用，当有食材摄取的情况下便会迅速推动分溶解消化吸收和排毒系统，避免 从食材中汲取不必要的发热量和人体脂肪，因而，餐前喝减肥瘦身更强。

2、偏重于调理脾胃的建议餐后喝水果酵素

此外一种以便提升消化吸收调理脾胃的，最好是挑选餐后三十分钟喝水果酵素。由于食材在胃里边的情况下酵素液就可以协助肠胃大量的消化吸收食材中的营养成分，及其较大水平的把食材成分消化吸收出去，推动食物的消化。