针对维他命e而言在吃的情况下沒有那么多的常见问题，因此 是能够 空肚的情况下去吃的，除非是自身自身便是身患一些消化道层面的病症，如果是那样的话可能便会造成 二次伤害的，并且也要留意并不是每一个人都合适服食维他命e的，要依据自身的状况来开展决策的，如果体质虚弱得话是能够 去服食的。

维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维他命，其水解反应物质为生育酚，是最关键的抗氧剂之一。溶解人体脂肪和酒精等溶剂中，不溶解水，对热、酸平稳，对碱不稳定，对氧比较敏感，对热不比较敏感，但煎炸时维生素E特异性显著降低。

生育酚能推动雌激素代谢，使小伙精子活动率和总数提升;使女人雌激素浓度值提高，提升生育功能，防止小产，还可用以预防男子不育、烧伤、冻伤、毛细管流血、女性更年期综合征、美容护肤等层面。近期还发觉维生素E能抑制双眼眼睛晶体内的过氧化物脂反映，使末梢神经毛细血管扩张，改进血液循环系统，预防近视产生和发展趋势。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化，酯水解为酚羟基后为生育酚。大家常误以为维生素E便是生育酚。

1、食用以氯消毒的饮用水的人务必多摄入维生素E

2、服食紧急避孕、乙醇、生长激素的人要补充维生素E

3、心血管疾病、帕金森病病人、孕妇和中老年要补充维生素E。

4、青少年发育中的中枢神经系统对维生素E欠缺很比较敏感，维生素E欠缺的情况下如不立即应用维生素E补充医治，可快速产生神经层面的病症。

5、性欲减退、月经不调、不孕症群体。

6、需要维护保养的人员。

外敷方式

秋冬季保湿补水。纯天然维生素E 保湿乳液，源液或保湿霜，秋冬季干躁季节，只要用扎针破纯天然维生素E胶囊外套，滴一滴混在保湿乳液或源液在保湿霜中，将其擦抹需要维护保养的位置;在非常干躁的时节，淋浴后，将维生素E混和肌肤护理保湿乳液一起应用，能防止干躁脱皮;长期坚持不懈，可让皮肤滋养、嫩白。此方法非常合适长期性在中央空调房间内工作中的女士。

用维生素E和珍珠末调合，当眼部精华擦。随后多一点時间细心推拿后，两手指相互之间迅速磨擦，令手指头发热后，捂在双眼上，滞留几秒钟，轻轻地挪到内眼角，反复三至五次，加速眼部精华的消化吸收，觉得非常好，双眼一点也不油。

纯天然维生素E 酸牛奶 纯蜂蜜 柠檬水，取酸牛奶二匙、纯蜂蜜半匙、柠檬水半匙，与三粒纯天然维生素E调成粘稠，敷脸15分鐘后，用温开水清洗，留意最好是不能用过烫或低温的水，此方法能将皮肤毛孔里的污渍彻底消除，滋润美白皮肤，令皮肤容光焕发。

美发护发，纯天然维生素E 洗发液 护发乳，洗头时，将一粒纯天然维生素E液滴在洗发液中混和应用;应用护发乳的情况下，也将纯天然维生素E混和在一起轻轻地推拿，三分钟后清洗干净，此方法可让秀发滋养、丝滑。