野生灵芝是一种很珍贵的中草药材，野生灵芝还能够用于服用，野生灵芝用于滋补养生人体实际效果也是很好的，能够 提高人身体的免疫能力，并且还能够控制血压及其维护我们的肝脏，假如平常有睡眠质量不好的人服用野生灵芝还能够合理的减轻失眠症状，实际上能够 和野生灵芝配搭的食物也是十分多的，那野生灵芝的最佳搭配是什么呢?

灵芝怎么吃实际效果最好是

第一：野生灵芝健康饮品

将全部灵芝切片以后放进锅中，添加适量的冷水以后文火熬煮两个小时，随后在药水当中添加适量的纯蜂蜜就可以立即服用了。

第二：野生灵芝煎水

将灵芝切片，随后放进碗中，添加适量的冷水开展煎制。一般必须煎制三四次才能够 ，随后将全部的药水一起混和服用。

第三：灵芝泡酒

将灵芝切片或是是剪下来，随后放进纯粮酒中侵泡，随后密封性好。三天以后纯粮酒的色调从乳白色变为红棕色的情况下就可以喝过，还可以依据本人口感添加适量的老冰糖或是是纯蜂蜜。灵芝怎么吃效果非常的好，这也是一种普遍的灵芝吃法。

第四：养生药膳

1、野生灵芝炖猪蹄

原材料：野生灵芝：猪脚、米酒、食用盐、葱、姜和动物油

作法：将猪蹄去毛以后洗干净，随后放进沸水当中焯一遍，接着取下洗干净控干水份;将野生灵芝洗干净以后切成片;在干净的锅中添加动物油，烧开以后添加准备好的姜蒜进行爆香;接着放进猪脚、米酒、食用盐、野生灵芝、冷水;大火烧开以后小火慢炖，直至猪脚酥烂就可以出锅服用了。

作用：这道菜谱具备较强的滋补养生肺肾的作用，另外还可以安神补脑。假如病人出現了气血两虚、气血虚、食欲不佳、记忆力减退这些状况，那麼这道菜谱是一个非常好的挑选。

2、野生灵芝鹌鹑蛋汤

原材料：鸡蛋、野生灵芝、大枣

作法：将野生灵芝洗干净，随后切割成细块;大枣取下果仁以后洗干净;鸡蛋放进冷水中煮开，随后出锅除去机壳;将全部准备好的食物一起放进锅中，添加适量的冷水，大火烧开以后小火慢炖，直至野生灵芝出味就可以。出锅以前添加适量的白砂糖就可以了。

作用：具备较强的补血补气功效，女士多喝还可以合理的降低皱褶，防衰老。

3、野生灵芝莲籽清老母鸡汤

原材料：野生灵芝、莲籽、茯苓、鸡

作法：将野生灵芝、莲籽、茯苓洗干净，鸡褪毛以后洗干净;将全部的食物一起放进锅中，添加适量的冷水，大火烧开以后小火慢炖，直至鸡脯肉酥烂以后就可以出锅了。

作用：灵芝怎么吃效果非常的好，这道菜谱可以非常好的做到健脾养胃、健康保健人体的功效。适用孕妇分娩以后的女士，或是是气血两虚的病人。