怀孕期的孕妈妈们，需要调节的东西有很多，例如要调节好心态，随后要调节好生活起居，特别是在合理饮食十分关键，怀孕期有很多食材不能吃，最先不能吃生豆类食品的食材，例如不能吃参豆家，此外不能吃木薯，也有不能吃青西红柿这些，那麼孕妇能不能吃炸薯片呢？

孕妇能吃炸薯片吗？

最先，要卖量的确保，每日吃甘薯食品（土豆、地瓜、山芋）大概应在80克上下。次之是营养搭配好，要是配搭好，就可以在享有特色美食的另外，做到维持身材苗条的目地。吃甘薯时，要相对地降低正餐的摄入，可依照甘薯与正餐3∶1～4∶1的积分控制。假如每日吃80克上下的甘薯食品，有利于减少中风的风险。

针对中式快餐中比较多的紫薯泥、炸薯片，在生产过程中被氧化，毁坏了很多的维他命C，使营养元素大幅度降低。而针对炸薯片而言，易提升人体脂肪的摄取量，并且炸薯片的油反复高溫加温，造成高聚物，像有毒物质环形单高聚物是致癌物，因此要尽量避免吃。

营养专家强调，吃甘薯无须担忧人体脂肪产能过剩，因为它只含0.1%的人体脂肪，是全部果腹食材中至少的，每日多吃甘薯，能够 降低人体脂肪摄取，使不必要人体脂肪逐渐新陈代谢掉。但特别注意的是，甘薯尤其是马铃薯，带有一种叫黄酮的有毒物质，身体摄取很多的黄酮，会造成中毒了、恶心想吐、腹泻等反映。这类有害的化合物，一般多集中化在土豆皮里，因而服用时一定要削皮，非常是要削净已变色的皮。除此之外，发过芽的马铃薯更有害，服用时一定要把芽和芽根挖去，并放进冷水中侵泡，烧煮时须火灾。

此外，假如孕妇常常服用黄酮成分较高的甘薯，蓄积量在身体可能造成 畸形胎儿。