酸牛奶是我们在日常生活之中较为普遍的一种食材，带有丰富多彩的营养元素，常常酸牛奶对身体有很多的益处，酸牛奶也是备受大家喜爱的一种食材。当宝宝来到2岁的情况下，还可以试着给宝宝喝一些酸牛奶，这对宝宝的发肓有很多的协助，仅仅给宝宝挑选酸牛奶的情况下要留意一些事儿，宝宝喝的酸牛奶還是和成年人喝的酸牛奶有一些差别的。

2岁小宝宝喝什么酸奶好

1、喝原汁原味的

从原材料和添加剂来分，酸牛奶关键分成纯酸奶、调料酸牛奶和果料酸牛奶3种。仅用牛乳或还原奶做为原材料发醇而成的是纯酸奶;在牛乳或还原奶中添加食用糖、食用香料或纯天然果料等辅材发醇而成的是调料酸牛奶或果料酸牛奶。建议爸爸妈妈给宝宝挑选原味酸奶更优。

2、喝全脂牛奶的

从脂肪率看来，则有全脂牛奶酸牛奶、低脂酸奶和脱脂酸奶之分。全脂牛奶酸牛奶有丰富多彩的维生素D或D,是酸牛奶商品中富有营养成分的，爸爸妈妈何不为小宝宝挑选全脂牛奶酸牛奶。

不宜小宝宝喝的4种酸牛奶

1、非常粘稠的酸牛奶

如今目前市面上许多 酸牛奶都主推自身“够粘稠”，也是有很多人感觉粘稠的酸牛奶营养元素和口味上面更胜一筹。但实际上这些粘稠感但是是由于加上了“乳化剂”，只有提升口味，与营养成分可没有什么立即关系!这类胶类的乳化剂还会继续影响宝宝对营养元素的消化吸收。

2、加上果实的酸牛奶

有果实的酸牛奶，以便增加保存期通常带有大量添加剂。以便口感更强，自然还需要加上各种各样糖份、黑色素和香辛料可是调料酸牛奶中加上的瓜瓤、苹果酱等调料成份，也会使酸牛奶的乳成分被稀释液减少、

目前市面上的果粒酸奶中，果实(苹果酱)的总数非常少，并且生产加工过的新鲜水果长期性泡在酸牛奶里，营养元素也消耗殆尽，失去吃苹果的实际意义

3、加上了鲜奶油和乳清蛋白的酸牛奶

一些酸牛奶中还会继续加上鲜奶油和乳清蛋白，这类酸奶的热量一般都较为高，并且乳清蛋白更对于运动健身群体或者体质虚弱、容易疲劳的人，并不合适宝宝哟!

4、复原乳

复原乳也称为复原乳，是用婴儿奶粉冲调为的牛乳，再开展发醇成酸牛奶，口味和营养成分都比不上新鲜牛奶，妈妈们选购时一定要留意。

酸牛奶能给少年儿童什么益处

1、乳酸菌饮料是身体肠道益生菌，在肠胃内抑止病菌和危害菌的生长发育繁育，具有防止感染的功效，另外推动食材消化并防止便秘产生，减少血细胞胆固醇的水准，防止由冠脉硬底化而造成的心脏病，提升身体的免疫能力，提高对癌症的抵抗力。

2、酸牛奶的人体脂肪成乳糜化的很小的颗粒物情况，熔点低、易消化，另外使奶具有其纯天然香气。酸牛奶是优质蛋白质的最好是来源于，1袋酸牛奶约可出示250到300mg钙，达到强烈推荐饮食需求量的过半数。