大枣具备很高的功效与作用，也是非常好的一种食疗的食材，大枣能够 调养身子，又能推动人体的消化吸收，因此很多人会拿大枣和干桂圆放到一起，由于大枣和桂圆的功效类似，并且沒有一切的忌讳，例如大枣和干桂圆能够 熬汤，还能够熬粥，大枣和干桂圆还能泡水喝，那麼应当如何去配搭才可以更强呢？

所需食物

干红枣250(削皮后净重量)，龙眼肉50克，老冰糖80克，纯蜂蜜400克，水580克。依据制做量适当加上

做法

1、将大枣清洗后，用水果刀将其对半割开，除掉枣胡。

2、干桂圆去壳削皮。

3、将大枣、干桂圆、老冰糖放进火锅内，添加水，大火烧开后，改文火，焖煮约30分钟至水分收湿。

4、维持文火，用汤勺在锅内搅拌，将枣弄成枣泥，另外将溶解的水收干。

5、将煮好的枣晾凉，倒进纯蜂蜜翻拌。

6、放进干净的玻璃瓶子中保存。

7、食用时，取约10克，冲进温水搅拌就可以。[1]

提醒

1、煮好的红枣茶要趁着热喝，泡茶的原材料还要一起吞掉。

2、红枣茶最好是坚持不懈每日喝，那样实际效果才会更好。

3、生理期或是感冒初期能够 放姜片一起煮。

4、孕妇还要少吃桂圆。这是由于桂圆干温热门，一切阴虚火旺身体素质及患热病症者均不适合服用。女性怀孕期间大多数阴血偏虚，肾阴虚则滋长内火，因而通常有便秘、口干舌燥胎热、肝经郁火的病症。中华民族医药学一贯主张准备怀孕清热凉血。桂圆干温热门，孕妇食之不但不可以安胎，反倒非常容易出現漏红、腹痛等先兆流产症状。据相关权威专家统计分析，这类患者占先兆流产总人数的90%以上。假如立即停食干桂圆，服中药材清热解毒安胎，还行防止小产。殊不知，很多孕妇不明白这种大道理，出現漏红后仍然吃桂圆，結果导致完全流产。

5、加纯蜂蜜的状况下，冲大枣茶的水无需高过60度，不然会毁坏纯蜂蜜的营养成分成分。