莲籽一直全是在夏季的情况下较为受大伙儿热烈欢迎的食材，许多 人到吃莲籽的情况下都是挑选炒着吃，实际上针对家中里边常见的蔬菜，有很多全是会常常做在一起吃的，生鸡蛋能够 说成十分广泛的一种蔬菜水果，并且鸡蛋的做法各种各样，乃至它还可以配搭许多 蔬菜水果一起炒，那麼莲籽和生鸡蛋可以一起吃吗?

莲籽和生鸡蛋能一起吃。

实际上一些食材是不是能够 一起服用便是要看二者的特性，那麼莲籽其味甘性平，入脾肾心三经，而生鸡蛋也是一种味甘特性平静的食材，这二种食材的成份全是较为基本的，并且茯苓功效也相配。因而莲籽和生鸡蛋是能够 一起服用的。

生产莲籽和生鸡蛋一起吃的益处疫苗

1、养心安神

莲籽和生鸡蛋一起吃具备健康养生安神助眠的益处，由于莲籽入心经络，具备一定的养神功效，并且这二种食材的特性较为平静，一起服用能够 具有养心安神的功效，合适心肾不交型失眠病人服用。

2、健脾治腹泻

莲籽和生鸡蛋一起吃具备健脾治腹泻的益处，由于莲籽和生鸡蛋都归脾经，有一定的健脾功效，并且莲籽中带有的植物碱成份有一定的涩肠治腹泻的功效，合适与脾胃虚寒、久泄不止的群体服用。

3、补充营养成分

莲籽和生鸡蛋一起吃还具备补充营养成分的益处，由于莲籽和生鸡蛋中的营养成分都非常丰富，可是单一服用得话，是不可以彻底消化吸收这种营养成分的，二者一起服用还有益于营养成分的消化吸收，为身体补充营养成分。

生产莲籽和鸡蛋的做法疫苗

原材料：莲籽150克、生鸡蛋2个、老冰糖适当。

作法：

1、先将生鸡蛋自来水煮开后除掉机壳，莲籽用开水侵泡，去衣去芯预留。

2、随后将莲籽放进锅中，先将莲籽煮开，再放进老冰糖、生鸡蛋一起煮10分钟就可以了。

作用：此品能够 用以漫性非特异性溃疡性结肠炎。

生产莲籽和生鸡蛋一起吃的常见问题疫苗

1、肚子里腹胀、大便干硬者不宜吃：由于莲籽中带有丰富多彩的木薯淀粉，会加剧腹胀的状况，并且多吃鸡蛋也会提升饱腹感，使腹部更为肿胀。

2、消化不良者不适合吃：生鸡蛋中带有的蛋白丰富多彩，自身便是不容易消化吸收的食材，针对消化不良的群体而言，莲籽和生鸡蛋一起吃会使食材更为无法消化。