家里边养的散养土鸡下出去的生鸡蛋要比我们在商场里买的鸡蛋的营养使用价值高，从鸡蛋黄的色调能看的出去，家里边养的蛋黄的色调更加深入一些，因此它的营养成分高些一些，这类生鸡蛋又被称做为转悠生鸡蛋，针对孕妇而言，吃这类生鸡蛋它的补充实际效果是很好的，那麼吃笨鸡蛋都有哪些好处呢呢?

大家一般觉得，柴鸡在地理环境中生长发育，吃的也全是纯天然食材，产出率的生鸡蛋质量当然会更好一些。而一般而养鸡场生产的生鸡蛋,也就是大家常说的“洋鸡蛋”，因选用了专业的蛋鸡种和浓缩饲料，其营养成分可能比不上笨鸡蛋。非常是由于浓缩饲料可能会添加许多 化工厂药品、抗生素和生长激素，以推动鸡迅速生长发育、多生蛋及其防止在取代以前出現病亡，因此洋鸡蛋可能会带有对身体健康有伤害的物质。

土鸡蛋营养使用价值

1.柴鸡在地理环境中生长发育，吸气干净新鲜的空气，吃的也全是纯天然食材，产出率的生鸡蛋质量当然会更好。

2.柴鸡下蛋非常少，营养物质累积时间长，水份成分少，含有的欧咪伽—3不饱和脂肪(ω-3)和不饱和脂肪酸高些一些，这二种物质能够 推动胆固醇的新陈代谢，对维护心脑血管病十分有益处，而欧咪伽—3不饱和脂肪也是我们性命的守护神。

3.笨鸡蛋营养元素成分高

4.笨鸡蛋无生长激素和抗生素残余

笨鸡蛋在地理环境下生长发育，受人为失误影响少，不会有吃完皮革粉、肉骨粉和残渣等带有生长激素和抗生素的“精饲料”等问题，因此抗生素在生鸡蛋中残余少，不容易造成抗药性的病菌株总数提升，被基因变异病菌感染生病后，痊愈艰难，对身体无潜在性不良影响。

5.笨鸡蛋口味更强

笨鸡蛋中的脂肪率高些，因此鸡蛋黄很大，特别适合做煮蛋和荷包蛋，简易的烹饪方法能将它优质的口味彻底显现出来。而一般鸡蛋的蛋清较多，适合做蒸鸡蛋或打鸡蛋汤用。笨鸡蛋的口味更强