当小宝宝的人体发展到一定月的情况下，合适母亲的奶水早已无法跟上小宝宝人体营养成分所需，因此就应当适度的增加一些宝宝辅食来补充小宝宝人体所需营养成分。在挑选宝宝辅食的全过程中，父母们通常都是给宝宝挑选营养成分比较丰富的食材。鲫鱼是一个被大家都知道的营养成分蛋白质含量很高的鱼商品，而在给宝宝做宝宝辅食的情况下，黑鱼的做法是什么呢?

原材料：鲫鱼

作法：

1、鲫鱼一条，将其清洗，刮掉鱼鳞，剖出内脏器官;

2、将鱼放到盘里，倒进米酒、海鲜酱油，撒少量盐。上边撒上姜片;

3、将菜盘放到蒸篦上;

4、炒锅烧开水，水开，将蒸篦放到锅上。盖外盖，蒸8分鐘;

5、将瓷盘取下，上边撒葱丝;

6、另起一锅，锅热，下油，放进麻椒，进行爆香，烧滚油;

7、将麻椒油淋在葱上，曝出脆香就可以。

清蒸黑鱼可以说零烹饪技术，谁都是做，且還是最聪慧的吃鱼方式 哦!鲫鱼的肉质地自身就很细嫩，用于清蒸的更能展示出它的至鲜至嫩，那麼清蒸黑鱼有哪些营养成分呢?对人体有啥益处呢?下边我们来掌握!

1、鲫鱼有袪风治疳、健脾养血、利湿消肿之效，因而三北地域经常出现孕妇、风湿病病人、小孩疳病患觅乌鳢鱼食之，做为一种輔助食治疗法;

2、鲫鱼肉中含蛋白、人体脂肪、18种碳水化合物等，还带有身体必不可少的钙、磷、铁及多种营养元素;

3、鲫鱼适用体质虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血的人服用，西广一带民俗常视鲫鱼为宝贵滋补品，用于催奶、补血补气。