做方便一般合适在中午的情况下吃，有很多工作中族因为资产较为节省或是是因为不太喜欢吃外边的饭食因此就爱自身带方便。方便一般全是既美味又营养成分，有得情况下还有一个规定便是运用微波炉加热一打就能吃完，方便便是规定迅速，例如许多 女孩都挑选立即吃鸡蛋卷，或是是早上做的小烙饼立即微波炉加热打一下就能吃。

炒莲藕

工薪族在繁忙一天后，下班回家可能很疲惫也不建议一些繁杂的菜了，连藕的碳水化合物化合物和人体脂肪的成分较为低，而且能补充维他命和营养元素，大伙儿能够 立即炒海或是加小肉，看本人爱好哈。

四季豆肉粒

大伙儿在兼具美味可口的另外，要营养均衡才关键，充分考虑工薪族時间问题，强烈推荐四季豆肉粒那样的简单食谱是很非常好的挑选，四季豆立即切切丁和肉粒炒在一起，美味可口不费劲。

鸡蛋卷

许多 女生都喜爱把便作为的花枝招展的，鸡蛋卷便是装饰设计你饭盒的好菜肴，鸡蛋卷里边能够 放你喜欢的食物，喜爱素餐的放蔬菜，喜爱荤的放猪里脊肉培根肉等，鸡蛋卷不但外型漂亮，也很营养成分美味可口强烈推荐给大伙儿。

紫菜卷蛋包饭园区

这一类是偏日式料理的菜肴，也是有许多 女生喜爱的，做起來也非常简单，并且干净清理，假如带了饭食方便得话，大伙儿来到饭店還是微波炉热饭，而紫菜卷蛋包饭这类的能够 既食，合适食量小的女孩。

面条炒瘦肉

营养搭配给工薪族平衡的营养成分，面条炒肉丝便是一道非常好的菜肴，实际操作起來都不不便，很合适大家的口感，沒有念头的朋友参照下。

芹菜豆干

工作长期坐下来，非常是应对着电脑上，莴笋有利于消除水肿，是很合适工薪族吃的一款菜肴，芹菜豆干美味美味可口又不会太难，大伙儿做吧。

新鲜水果

漂亮的新鲜水果方便是否虏获你心，建议每一个工薪族带方便加上新鲜水果是最好是的，既食不拼的那么漂亮，携带好多个新鲜水果也是非常好滴。