宝宝是能够 在7月后能够 渐渐地的辅食添加的，而宝宝辅食最好挑选较为非常容易消化吸收的食材，例如粥类及其汤菜，粥类能够 挑选的类型就比较多了，能够 挑选白米粥、南瓜小米粥及其红枣粥等。红枣粥这类也是适度宝宝吃的，由于大枣带有许多 的维他命，能够 推动维他命C的消化吸收，还能够具有补血补气的作用。

小宝宝从七个月可以吃宝宝辅食的情况下就可以吃红枣小米粥，大枣中维他命成分高，是小宝宝获得维他命的优良来源于。维生素P在许多 食材上都不带有，大枣中却有很高的成分，它能推动维他命C的消化吸收，是小宝宝不可以缺乏的维他命之一。大枣中的钙和铁是小宝宝最需要的矿物。大枣还具备补血补气作用，能够 防止小宝宝缺铁性贫血。

红枣带有丰富多彩的维他命C(尤以鲜红枣成分最大)、蛋白质食物、矿酸碳水化合物、人体脂肪、葡萄糖、葡萄糖、胡罗卜素、维生素b21、维生素b22、尼克酸及矿物等，具备健脾养胃，益气养血养血等功效。宝宝常吃可强壮人体，有益于发肓。

小米还具备健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚寒的人服用。此外，小米汤上边的粥油具备保护胃粘膜和滋补肠胃的功效。新鮮的小米滋补的实际效果更强。特别注意的是小米汤不适合太较稀。小宝宝肠胃消化不大好，最合适服用小米汤了，小米汤配搭大枣提升了粥的营养成分协助小宝宝消化吸收大量有营养成分的食材，提升本身的免疫能力还能推动发肓。

二、小宝宝健康养生大枣菜谱

1、小米红枣粥

原材料：小米、大枣、老冰糖

作法：

1、假如买的是有核的小枣，先削皮，随后洗干净滚刀块。

2、小米用清小水泡发，小米中有时候会带有细微的小石子，要细心选择干净。

3、将小米倒进石锅中，添加冷水，添加大枣丁，大火烧开后转文火。

4、半途拌和一下，以防粥黏锅，随后放进老冰糖，一般文火20分钟粥就非常容易烂了。

健康养生小提示：

1、小米粥上边的一层“米油”能够 预防宝宝拉肚子;

2、小米汤不适合太较稀;洗米时不能用手搓，忌长期侵泡或用开水洗米;

3、小米的蛋白营养成分不比稻米更强，由于小米蛋白的碳水化合物构成并不理想化，磷酸氢钙过低而亮氨酸又过高，因此生完孩子不可以彻底以小米主导食，应留意配搭，以防欠缺别的营养成分;

4、小米可蒸米饭、熬粥、碾成粉后可独立或与别的小麦面粉掺合制作饼、窝头、丝糕、发糕等，糯性小米也可制酒、酿醋、制糖业等。

2、大枣奶

原材料：年龄适合配方奶粉适当，大枣5个

作法：大枣清洗煮熟后，削皮、削皮碾碎枣泥。拌入早已冲泡好的配方奶粉就可以。

合适个月：5月以上的小宝宝。