蓝莓能够 说成日常生活较为常见的水果，蓝莓香甜可口的，可是有的蓝莓纯甜不麻，这還是在于蓝莓的种类，蓝莓在洗干净后可以吃新鮮的，还可以吃晾干的葡萄干，蓝莓中含有有丰富多彩的原花青素，能够 维护中枢神经的脆化，又能推动眼睛视力的修复，还具备防癌变软心脑血管的作用，那麼蓝莓和生鸡蛋能否一起吃呢？

蓝莓和生鸡蛋能一起吃吗

能够 的。2个全是对人体非常好的食材，普通高中的情况下还常常吃两个鸡蛋和一盒蓝莓当早饭，也并没什么不适感的。

营养分析

蓝莓果实中带有丰富多彩的营养元素，具备避免 中枢神经脆化、保护眼睛、清脑、防癌、清理血管垃圾、提高人机体免疫力等作用，营养元素高。

在其中，因为蓝莓含有原花青素，具备活性眼底黄斑作用，能够 加强眼睛视力，避免 目光疲惫而深受瞩目。也是全球粮农组织强烈推荐的五大身心健康新鲜水果之一。而且据英国、日本国、欧州生物学家科学研究，常常服用蓝莓产品，还可显著地提高眼睛视力，清除眼疲劳。医药学临床医学汇报也显示信息，蓝莓中的原花青素能够 推动眼底黄斑体细胞中的视紫质再造，预防近视眼，提高眼睛视力。

鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比很合适人体系统需要、易为机体消化吸收，使用率达到98%以上，营养成分很高，是人类常服用的食材之一。

吃了生鸡蛋不可以吃的东西

1、吃了生鸡蛋后不必马上吃甜

生鸡蛋不能跟鸡精一起煮，坚信许多家庭主妇都早已了解。可是你可能不清楚，生鸡蛋不能跟糖一起煮或是多吃鸡蛋后吃甜也是不好的。许多地区有吃糖水荷包蛋的习惯性，实际上，那会使鸡蛋蛋白质中的碳水化合物产生葡萄糖基磷酸氢钙的结合物。而这类物质不容易被身体消化吸收，因此 会对身心健康会造成欠佳功效。

2、吃了生鸡蛋后不必马上吃柿子

吃了生鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，通则会造成急性肠炎也有肺结石。一般而言，这二种食材另外吃会造成以上吐、下泻、腹痛主导的急性胃肠炎病症。因此 假如服食時间在1-2钟头内，可应用催吐的方法。马上取食用盐20g加沸水200ml融化，制冷后一次喝下，如果不吐，可以多喝几回，快速推动呕吐。或是能用鲜姜片捣烂取汁用温开水服用。假如服食時间较长，尽早服食些泄药将有毒物质清除身体。