当代人愈来愈高度重视健康养生了，白芍是一种很重要的健康养生中草药材，假如常常服用白芍得话，不但能够防止许多的病症，并且还具备养颜美容的功效，白芷的吃法也是许多的，既能够用于熬汤，还能够用于泡水喝，白芍泡水喝实际效果也是很好的，长期性服用白芍泡水喝，多人体各个领域全是很好的。

白芍有什么健康养生作用

1.减少血压

白芍还当做着天然“降血压药”的人物角色，在白芍中常含的异欧前胡素具备非常好的降血压作用，因此 针对一些高血压病人挑选适当服用白芍能輔助降血压。

2、除菌消炎

白芍针对身体的许多病毒细菌都是有很好的抑制效果，因此 常吃点白芍能帮你立即解决身体造成的病毒和细菌，合理避免 病症的造成。

3、美白嫩肤美肤

白芍针对护肤美容也充分发挥了非常好的功效，若口服白芍可推动身体的血液循环系统及提高皮肤的基础代谢，有利于身体内毒素的排出来，针对减缓皮肤衰退很有益处。

除开口服美肤，还能将白芍制做成“润肤露”，敷于面部，能细致皮肤、去除黑头。

4、暖身散寒

中医学觉得，白芍温性、味辛，具备非常好的去湿祛寒的健康保健作用，因而针对一些体内湿气偏重或感染寒症的群体，挑选服用白芍则能具有非常好的缓冲作用。

5、减轻酸疼

在生活起居中，人体出現跌打实在是一切正常，而白芍针对一些轻度的腰肌劳损有不错的化淤止疼的功效，因此 挑选吃点白芍不输于一些摔倒损害膏、药。

白芍的健康养生食用方法有什么

白芍粥：在煮大米粥的情况下，可将白芍研磨成粉末随后待粥起锅前的20分钟添加，煮成的白芍粥不但口味更粘稠，还能协助调整人体的血循环，具有很好的养生保健的功效。

白芍汤：喝粥自身便是一种比较滋补养生的方式，而在熬汤的情况下天赋加点“料”，在其中白芍就是好挑选，能促使白芍中的营养元素被身体更强的消化吸收，为此具有很好的滋补作用。

白芍泡茶：常见白芍泡水喝能释放出白芍的芬芳味道，做到补阴、润肺的实际效果，针对一些工薪族特别是在合适，还能帮你缓解疲惫，释放压力。