西瓜是夏天常见的水果，具备有利排尿消肿的功效，一般买回去的甜瓜立即割开服用，可是甜瓜煮开还能吃不？尽管把甜瓜煮开再吃那样的状况并不常见，但也的确能够煮，煮开以后也就都是西瓜汁了，实际上煮起来很不便，确实沒有必要。西瓜是低脂肪的新鲜水果，水份多，但也带有较多的糖，因此并不利减肥瘦身。

甜瓜能够煮着吃。

1;买了约6-7Kg的甜瓜。

2;把清洗干净。

3;随后寻个十分大的锅，放水以后充足把甜瓜所有吞没。

4;随后刚开始煮，大约煮20分钟。

5;将煮开的甜瓜取下;留意：谨记不能煮的時间太久，将西爪皮炖烂了，那般就取不出来啦! 。

6;将煮开的甜瓜，在上面挖个小孔。你能看到甜瓜的里边都是水了。

7;随后，所有喝下。。。喝的情况下，热的喝也罢，冷着喝也赞。

吃水果能减肥吗

甜瓜实际上还算作低脂肪的食材，可是因为其含有水份，不易造成饱腹感，一不小心就非常容易吃多，这就非常容易摄取过多的糖份，造成不必要的发热量。对于是不是1个甜瓜相当于6碗白米饭，这和甜瓜的尺寸和糖度都是有密切相关，不可以一概而论。

“拿一个5Kg的甜瓜举例说明，去除西瓜皮等非服用一部分，内瓤占总重的60%上下，而一般一个西瓜的糖度在6%-8%中间，我们取最大值。”历经测算，5000g牙周60%牙周8%，该甜瓜服用一部分所含240g糖份。一般而言，1克糖份造成4大卡的发热量，吃一个5Kg的甜瓜就等于摄取了960大卡的发热量。北京市高级营养师协会会员、临床营养师顾中一也表明说，100g生稻米(等于一碗二两白米饭)所含发热量大概为350大卡上下，换句话说，吃一个5Kg的甜瓜等于吃完3碗白米饭。

在夏季的情况下很多人都喜爱吃冰已过的甜瓜，这是一个非常好的解暑的方式，可是针对一些胃肠并不是特别好的人而言，建议不必吃冷冻好长时间了的甜瓜，非常容易伤到胃肠，此外一点便是针对有胃病的病人而言，过度冰凉的食材还非常容易加剧病况。