生产后许多 新手妈妈都是有缺乏奶水的状况，有的情况下还会继续有乳腺阻塞的状况，这类情况下除开技术专业的催奶还需要给孕妇喝一些下奶的汤水。大家都知道猪脚汤、骨头汤都是有催奶的作用，东瓜也是有催奶的作用。文中详细介绍了东瓜制做催奶汤做法，有兴趣爱好的赶快一起来瞧瞧吧。

东瓜中带有丰富多彩的维他命、蛋白、矿物成份，能协助哺乳期妈妈排出来身体内毒素，提升奶水品质，将东瓜和肉类食品食物熬熬成汤，是能做到催奶的实际效果的。

东瓜中的维他命C、膳食纤维素、水份、蛋白、钾、铁、维生素b2等营养元素非常丰富，不带有抑止分泌乳汁的成份，不容易造成 退奶。

冬瓜怎么吃能催奶

冬瓜排骨汤

食物：东瓜200g，猪大骨100g，芝麻油、葱、姜、麻椒、食用盐、鸡精各适当。

作法：

1、将东瓜削皮洗干净，并切割成小块，随后将猪大骨清洗后剁块。

2、葱清洗，断开，姜片洗干净以后切一片。

3、将猪大骨放进锅中，加适当冷水烧开以后，除去白沫子，将东瓜和调味品装进去。

4、煮至猪排骨、东瓜熟后，放适当的盐、鸡精，再煮一、二沸就可以。

虾仁冬瓜汤

提前准备食物：东瓜适当、鲜虾适当、食用油少量、食用盐少量、鸡精少量、葱一根。

作法：

1、东瓜削皮去瓤，切成片，葱切条。

2、锅内倒少量油烧开，放葱段进行爆香后放进东瓜煸炒。

3、放水、盐炖至东瓜稍软一些时，添加鲜虾再炖一会，加鸡精起锅就可以。

哺乳期间吃东瓜要注意什么

1、在哺乳期间煮冬瓜汤时，最好尽量减少放麻椒这种调味品，以防这种调味品造成退奶。

2、东瓜寒性，哺乳期间不适合服用过多，也不可以进餐生东瓜，以防加剧身体凉气，乃至根据奶水传送给宝宝，造成 小宝宝胃部不适。

东瓜熬汤削皮好還是不削皮好

东瓜熬汤不削皮好。

东瓜：味甘淡性凉，《名医别录》载：“主冶小肚子水胀，通便，解渴”。冬瓜皮煎汤代茶饮，有利排尿退肿功效更强，且无副作用。而且东瓜的皮，能够补肾壮阳，身体排毒。

因为冬瓜皮的药用价值实际效果比东瓜肉更强，因此许多著名的熬汤都规定东瓜不削皮。 东瓜熬汤不削皮便是以便灵活运用东瓜的使用价值。