生鸡蛋是大家常常吃的东西,鸡蛋的做法有很多,炒蛋,煎蛋。生鸡蛋的味儿好,制做简易。遭受大伙儿的喜爱,人假如发生了缺血性的问题,常常非常容易产生头昏,恶心想吐,糊涂的病症。一旦缺血性。需要补血补气,历经饮食搭配补血补气是最好是的,食材中的营养成分可以补充身体需要的成份。那麼生鸡蛋煲什么补血呢?
川芎红糖煮鸡蛋
原材料:川芎、生鸡蛋、老红糖。
作法:
1.川芎掰成小块,和老红糖一起泡在适当水里,侵泡40分钟以上。
2.鸡蛋洗干净后放到锅内煮开,放温后去皮,随后用筷子在生鸡蛋上插七个洞。
3.将插好洞的生鸡蛋和泡好的川芎老红糖一起放到锅内煮,煮到锅内的水即将被熬干就可以。
2 糖水鸡蛋
原材料:生鸡蛋、老冰糖。
作法:
1.一碗多一点的水,倒进锅中,放进老冰糖,小火烤开,到老冰糖溶化。
2.老冰糖溶化后把生鸡蛋倒进锅中,煮沸后,用汤勺掏底轻轻地把生鸡蛋促进挪个地区,火略微调高,再滚一下就可以。
3 红枣牛奶蛋花汤
原材料:生鸡蛋、大枣、牛乳、老冰糖。
作法:
1.大枣要提早一天或是大半天泡好。
2.鸡蛋水煮好
3.随后大枣连泡的水、去壳生鸡蛋一起煲,煲得类似就放牛乳、老冰糖一起再煲5分鐘!
4 枸杞子蒸蛋
原材料:枸杞一小把,生鸡蛋一个。
作法:
1.枸杞子提早泡开清洗、生鸡蛋打好。
2.将打好的生鸡蛋与枸杞子一起搅拌均匀,煮沸一锅水,将备好的鸡蛋液放入锅蒸10分钟就可以。
5 牛奶蒸鸡蛋
原材料:牛乳、生鸡蛋。
作法:
1.先将生鸡蛋打撒。
2.添加牛乳搅拌均匀。
3.刮掉表层的泡沫塑料,并在器皿顶盖上保鲜袋。
4.火灾蒸15分鐘就可以。