女士在孕中期的情况下也是应当留意自身人体营养成分的补充，因此女士应当多吃一些营养保健品，能够每日喝一些老母鸡汤骨头汤，而新鲜水果也不能少吃，由于新鲜水果里边是带有许多的维他命和钙物质，并且新鲜水果里边的水份也可以给孕妇开展补充，可是有一些新鲜水果可能会造成 滑胎，因此应当绕开，那麼孕中期能吃水果吗?

孕妇中后期能吃水果吗

孕妇在孕中期能够吃水果。甜瓜中除开带有水分外，还带有胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸、抗坏血酸及其蛋白、糖、膳食纤维、碳酸盐、钙、磷、铁等物质。在怀孕初期吃些甜瓜，能够生津解渴，除腻消烦，对缓解孕吐也是有不错的实际效果。怀孕后期，孕妇总会产生水平不一样的水肿和血压上升，吃水果能够有利排尿去肿，也有减少血压的作用，这针对孕妇的身心健康也是有利的。

孕妇吃水果的常见问题

1、孕妇嗑瓜子要适当

甜瓜优势虽多，但也不是所有人都能够吃，更不可以是无限制地吃。甜瓜性凉，吃多非常容易造成腹胀、腹泻等病症。并且西瓜含糖量高，摄取过多糖份，因为怀孕期间女士内分泌发生了生理性转变，身体甘精胰岛素相对性不够，对血糖值的平稳功效降低，导致糖在血液中的浓度值高，会产生孕妇高血糖，而孕妇高血糖是引起孕妇小产和早产儿的一个关键原因，因而，孕妇不可以过多吃水果。

2、孕妇餐前或餐后别嗑瓜子

甜瓜中很多的水份会淡化胃酸，在餐前及餐后吃都是影响食物的消化消化吸收，并且餐前吃很多甜瓜又会占有胃的容量，使用餐中摄取的多种多样营养元素受到非常大影响。

3、孕妇不必吃“冰西瓜”

为防止造成胃肠病症，吃水果时也要挑选新鮮的、烂熟的甜瓜，特别是在不必吃在电冰箱内冷冻的甜瓜。如果是溫度过低的冰西瓜，孕妇吃后可能会引起子宫收缩，比较严重的可能造成早产儿，乃至严重危害胎宝宝的性命。此外，割开后冷冻的甜瓜易滋长病菌，孕妇吃后易产生胃肠病症。

能够看得出，西瓜的作用十分大，在夏季，尽管孕妇吃水果是有益处的，能够协助孕妇清除一下油腻之感，减温解暑这些，可是由于甜瓜寒，因此孕妇是能够吃水果，可是不建议多吃，略微尝一尝味儿就好了，不必吃冰的甜瓜哦，孕妇還是要控制好自身呀。