白木耳蓝莓干是可以在一起吃的，白木耳被称作菌中之冠，是很好的一种养生食材，在吃白木耳的情况下还要掌握一些忌讳，掌握一些食物相克的问题，一般状况下到吃白木耳的情况下不必吃白萝卜，也不必和西兰花在一起吃，一方面非常容易造成 营养成分作用受影响，此外一方面也可能会造成 一些皮肤过敏的状况。

白木耳蓝莓干能一起吃吗

白木耳被称作”菌中之冠“，是比较好的滋补养生上品，常常服用针对人体益处多多，同别的“土特产”一样,不但是席上的佳品,并且在医药学宝藏中也是颇负盛名的灵丹妙药。可是，白木耳也是有一定服用忌讳的，那麼，白木耳不可以和什么一起吃呢?

能够一起吃的，这二种食材不相冲。假如喜欢的话，可以用白木耳、红枣和红提一起熬汤喝哦!

白木耳不可以和萝卜一起吃

萝卜性温生寒，有清热去火、健脾养胃、止咳化痰等作用，可是白木耳跟萝卜是不可以一起服用的，二者同食得话，针对一些独特敏感体质的群体，非常容易造成皮炎。

白木耳不可以和西兰花一起吃

白木耳中有丰富多彩的钙、铁等金属材料元的，与带有维他命C丰富多彩的西兰花一起服用，金属离子会造成 维他命C空气氧化而丧失营养成分。

白木耳不可以和含铜多的食材一起吃

白木耳中含磷量丰富多彩，而磷和铁会融合转化成难可溶化合物，影响消化吸收和营养成分，因此白木耳是不适合跟含有铁制的食材一起吃的，像鸡蛋黄、蛋白质食物等。

含铜多的食材如：小动物血、蛋白质食物、鸡蛋黄、海带丝、海菜、黑木耳、白芝麻等食材中含铜较高。