汤团是中华传统的一种特色小吃，尤其是在南方地区有吃汤圆的风俗习惯，在北方地区有吃元宵的习俗。煮汤圆的方式是比较简单的，在煮的全过程之中应当不断用汤勺来搅拌，那样防止汤团粘底锅的状况。汤团的营养成分是较为非常好的，在吃的情况下还要留意，不能吃得过多，特别是在一些汤团的糖份是较为高的。

汤团怎么煮

用材

主要材料：汤团一袋

辅材水500ml

1.取出汤团解除冻结15分鐘。

2.将水倒进锅中煮沸，轻轻地放进汤团，用汤勺滚动汤团，以防糊底。

沸腾后，转文火，等汤团浮起来就可以。

3.这香软的汤团不愿来吃吗?

营养成分

甜馅汤团自身现有清甜味，因此汤不需要再放糖，以降低发热量摄入;倘若无馅小汤圆，汤可以用桂花糖、甜酒酿、花草茶或是桂圆红枣汤、干桂圆姜糖水替代，后面一种会有补身祛寒的作用;煮咸汤圆时可放置一些蔬菜水果，提升甲基纤维素。

应对热滚滚、热腾腾的汤团，禁不住要想大咬一口，男女老少一定要需注意，吃汤圆谨记迟缓、口子，防止汤团哽住喉咙或支气管。因为汤团含高量“糖份”，再加白芝麻、新鲜猪肉、花生仁含“高植物油脂”及“高热量食物”，一定要小量服用，不必一次吃得过多。

配搭食材

配些辣菜护肠胃。汤团含糖量非常高，而太甜的食材会影响肠胃。中医学说“甘入脾”，味甘的食材如汤团，有“缓滞”功效，适当摄入能为胃肠产生动能，协助消化吃进肚里的食材，可是吃多了则会缓解肠胃蠕动，造成 打嗝儿、腹胀、腹泻、食欲不佳、消化不良等消化道症状。因而，在吃汤圆的另外，能够配搭一些辛辣味的食材，如葱、姜、蒜、朝天椒等，来均衡汤团产生的滞缓实际效果，降低对肠胃的损害。因此吃汤圆最好是配搭一些凉拌菜，例如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等，不但可口解腻，营养成分也更平衡。

汤团也有一种非常好的配搭方式，便是酒酿，叫米酒汤圆，酒酿别名江米酒，应用檽米煮熟后添加酒精发酵而成的，酒精度不高，味儿美味可口，用于做小汤圆，能够刺激性消化腺代谢提高胃口，而却对孕妇也有催奶的作用。