哈密瓜这类新鲜水果，在平常主要是立即削皮服用，非常少用以烧菜，实际上，哈密瓜是能够用以炒蛋的，跟苦瓜炒蛋的作法是一样的，可是味儿便是区别非常大，由于哈密瓜是香甜的，炒了生鸡蛋以后会产生一股香甜香气，较为合适喜欢吃甜的盆友。针对哈密瓜炒鸡蛋的做法，大伙儿何不来试着一下它的作法。

一、哈密瓜和生鸡蛋能一起吃吗

生鸡蛋别名鸡卵、鸡子，是老母鸡生产的卵，另外有一层壳子，内则有制动气室、卵壳及卵黄一部分，鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比很合适人体系统需要、易为机体消化吸收，使用率达到98%以上，营养成分很高，是人类常服用的食材之一。哈密瓜含有优质碳水化合物，生鸡蛋含有蛋白质食物，前面一种能推动后面一种的消化吸收。但要留意防止蛋白和甜品、木薯淀粉这类“伪劣”碳水化合物化合物一起摄入。

二、甜瓜沙拉

食物：甜瓜一个，丝瓜一根，苹果一个半，圆葱1/3个，熟蛋黄2个，杏仁10粒，鲜红色的李子果一个装点用，植物油适当，黑胡椒粉适当，盐适量

作法：

1、将甜瓜清洗后用水果刀在瓜的身上切W形。将甜瓜分割在二半。用汤勺将瓜肉挖到，西瓜皮变为小盘子型。

2、将杏仁用电烤箱150度烤8分鐘烤香烧熟晾凉预留，将丝瓜清静滚刀块，苹果削皮滚刀块，熟蛋黄滚刀块，甜瓜肉取少量滚刀块，圆葱切细圈。

3、将丝瓜，苹果，蛋黄，甜瓜肉及洋葱圈放进海碗中，添加少量植物油。添加黑胡椒粉盐翻拌。

4、翻拌后装进甜瓜小盘子中，顶端撒上熟杏仁，用鲜红色的李子果装点就可以。强烈推荐e良师益友网网上课程健康养生的良好的习惯。

三、甜瓜五果汤盅

食物：甜瓜1个、核桃肉2个、花生米12粒、蓝莓干20粒、枸杞子 8粒、小枣 2颗、老冰糖 适当、沸水 适当、

作法 ：

1、甜瓜清洗，再1/3处割开，挖掉内瓤。将核桃肉清洗掰一小块，小枣清洗切一小块，枸杞子、花生米、蓝莓干清洗。

2、将全部原材料装进甜瓜中。老冰糖用沸水化掉，随后将冰糖水倒进甜瓜中。将甜瓜密封，放进炒锅，蒸40分钟就可以。