红萝卜是我们普遍的食物，绝大多数作为调料与其他食材一起制作美食，可是除开炒、蒸以外，还能够做红萝卜汁，能消化吸收大量的胡罗卜素物质，针对身体健康合理，可是孕妇能喝红萝卜汁吗？自然是能够喝的，并且对胎宝宝和本身都是有益处，仅仅留意不必喝凉的红萝卜汁，最好常温下的。

在怀孕期把是能够喝红萝卜汁的这一事没事儿的，不必太担忧了，这一也是对胎宝宝有益处的，由于红萝卜中的维他命量许多的。

孕妇能吃胡萝卜吗

孕妇是能够吃胡萝卜的，红萝卜具备益肝清目、利膈宽肠、健脾胃除疳、增强免疫作用、降血糖降血脂。长期性处在中央空调自然环境和城市环境污染的环境因素中，会立即影响呼吸系统粘膜的防御力作用，造成 人体免疫力下降。孕妇理应多吃胡萝卜，提升维生素D原(胡罗卜素)的摄取量，提升自身免疫力。

孕妇吃胡萝卜有哪些好处呢

孕妇能够吃胡萝卜，红萝卜含有糖原、人体脂肪、挥发油、胡罗卜素、维生素D、维生素b21、维生素b22、原花青素、钙、铁等营养元素。 红萝卜不但营养丰富，并且红萝卜汁还能够美白祛斑，下列就详细介绍红萝卜针对孕妇的益处。

1、可避免 皮肤干裂

β胡罗卜素在身体中化集团转换为维生素D，再再加红萝卜本来就有着的维生素D，这二种营养元素可以提高上皮细胞组织的详细与生长发育，推动胶原蛋白体细胞的生成让皮肤嫩白好看、避免 皮肤开裂。

2、能够调整孕妇的免疫功能

红萝卜的多种多样营养元素与抗氧化性成份，皆具备调整人体免疫系统的作用;红萝卜中常含的木素养更具备提升生物体免疫能力的作用。

3、能够防止孕妇的发烧感冒

科学研究显示信息当身体的胡罗卜素不够时，发声器官如支气管炎等位置的粘膜会越来越较敏感，非常容易患上发烧感冒。

4、合理防止孕妇便秘

实际上每一种蔬菜水果中是多少都包括一些化学纤维质，因此都具备防止便秘的实际效果，红萝卜都不列外。假如你讨厌红萝卜的味儿，加纯蜂蜜或别的蔬菜水果弄成的综合性水果汁，能够降低它的味儿。

5、能够推动孕妇基础代谢

红萝卜中的维生素b2群，让它具备缓解压力、修复疲惫，还能推动基础代谢，给你的减脂方案大大加分!