淮山药是一种具备养生保健的功效的蔬菜水果，能够炒，能够蒸还能够做山药粥，具备补气补血的功效。而红萝卜与淮山药各有不同，带有很多的胡罗卜素针对双眼有益处，此外维他命a的成分也较为高，总而言之二种蔬菜水果全是较为有养生保健的功效的，可是淮山药不可以和红萝卜一起吃吗？并沒有科学研究依据，因此是能够一同服用的。

淮山药和红萝卜能够一起吃吗

淮山药和红萝卜能一起吃，但并不建议一同服用。

淮山药和红萝卜的主要成分全是水份、甲基纤维素和碳水化合物化合物及其小量人体脂肪和蛋白等，这种成份不容易有互相的反映，茯苓功效都不犯冲，平时能够同食。但红萝卜含有的一种成份会毁坏山药的营养使用价值，因此不建议一起服用。

淮山药和红萝卜一起吃有哪些影响

淮山药和红萝卜一起吃会减少山药的营养使用价值。淮山药含有维他命C，而红萝卜含有有维他命C溶解酶，一起服用会减少淮山药中的维他命C成分，也就减少了山药的营养使用价值。

淮山药和红萝卜一起吃完该怎么办

淮山药和红萝卜一同服用不容易导致哪些欠佳影响，仅仅淮山药的对人体所出示的营养元素会降低，其他并沒有影响。

淮山药和红萝卜间距多长时间吃最好是

淮山药和红萝卜服用时间间隔最好是1钟头之后。淮山药和红萝卜全是营养成分很丰富多彩的食材，二者假如间距1小时后服用，人体所消化吸收的营养成分彻底消化吸收，这也是二者最好的吃法。

淮山药不宜和什么一起吃

甘遂淮山药具备健脾补血和润肺止咳等作用，而甘遂峻下遂水，对胃肠有一定的刺激性能提高肠胃蠕动，非常容易造成泻下的功效，这二者功效彻底反过来，因此不建议一起服用。

带有维他命C溶解酶的食材淮山药含有有维他命C的营养元素，常常服用能补充身体需要的维C营养元素，但假如和带有维他命C溶解酶的食材一同服用，其营养成分大大减少，就例如冬瓜、丝瓜喝笋瓜也不建议同食。

碱性食品淮山药和碱性食品另外服用会造成 淮山药带有的胃蛋白酶成效，进而降低淮山药对人体提升的营养成分。一般，普遍的碱性食品有水豆腐、豆腐干等。

牛肝牛肝含有铜、铁、锌等营养元素，和淮山药含有维他命C，当维他命C遇金属离子的情况下会加快空气氧化而造成 营养元素毁坏，当然减少营养成分作用，因而不建议一同服用。

海货一般海鲜产品食材都带有钙、铁、磷及其碘等矿物成份，另外都带有蛋白营养元素 ，假如和淮山药一同服用非常容易加剧肾脏功能和肝脏的压力，造成 蛋白营养元素不可以彻底消化吸收，营养元素也就消耗。