由于东瓜关键遍布在东亚地区，因而在中国绝大多数地域都是有种植东瓜的历史时间。而来到现代社会东瓜也变成了生活起居中大家常常服用的一个蔬菜水果，针对老人而言因为她们牙口不太好，因而东瓜就变成了她们非常喜欢的一个食材。针对需要减肥瘦身的人而言，冬瓜汤会具备减肥瘦身吗?

冬瓜汤是有好的减肥瘦身的。

东瓜自身便是发热量不高，不带有人体脂肪，再再加所带有的丙醇二酸能够抑止糖原转换为人体脂肪，因此具备非常好的瘦身减肥实际效果。因而冬瓜汤也是有好的实际效果的，再再加冬瓜汤不象红烧冬瓜或者东瓜烩海货那般也有各种各样食物和调味品，不容易分外加上调味品和食物的发热量，减肥瘦身当然更强。

冬瓜减肥汤做法：

东瓜汤做法有很多，下边给大伙儿详细介绍几种非常简单的冬瓜减肥汤。

1、清水冬瓜汤

原材料：东瓜200克、鲜姜一块、水。

作法：

1、将东瓜去皮、去籽储备用，东瓜肉切成片预留。

2、将冬瓜籽和适当水份，用调养机打匀储备用。

3、取火锅放水至7分满，加温后，放进东瓜肉和冬瓜皮一起煮，烧开后再放进冬瓜籽泥，直至东瓜肉煮开。

4、捞出冬瓜皮，添加切条的鲜姜，续煮2分鐘就可以。2、冬瓜海带汤

原材料：东瓜一斤、海带丝四块、茯苓二块、猪瘦肉500克

作法：

将东瓜削皮随后清洗，海带丝浸泡去泥后断开，随后连在茯苓和猪瘦肉放入煲中，添加八碗水，煲约二钟头，放盐调料就可以食用。3、姜片茯苓冬瓜汤

原材料 ：猪排骨300克是，东瓜400克是，姜片15克是，茯苓15克是，水1200㏄，盐1/2小勺，鸡精粉少量

作法：

1、猪排骨清洗放进滚沸水里汆烫约3分鐘后，捞出沖洗预留。

2、东瓜清洗控干水分，先到籽，再连皮切片状预留。

3、取火锅，添加水和猪排骨先以火灾煮至滚沸，再改以文火续煮30分钟后，再添加东瓜块、姜片和茯苓再度煮至滚沸后，续改以文火煮30分钟，再添加调味品翻拌就可以。4、茯苓冬瓜汤

原材料 ：主要材料：东瓜250克鲜香菇50可，茯苓25克盐3克，白糖3克，姜2克，鸡精2克，芝麻油5克

作法：

1、东瓜去皮切成马蹄形，在开水中稍煮，捞起来浸冷控干。

2、茯苓浸软，去除外果皮瓤。

3、平菇去蒂浸软清洗。

4、用瓷锅盛平菇、东瓜、茯苓、生姜片，将素上汤烧开倒进锅内，盖上外盖，放进笼屉蒸约1钟头，再添加食盐、芝麻油调料，就可以起锅。

5、十八罗汉东瓜羹

原材料：东瓜350克，莲籽、百合花、洋薏仁米、平菇、面条各20克，真珠笋粒、水豆腐粒各1汤勺，素上汤4杯，姜2片、盐适量。

作法：

东瓜削皮，造粒。莲籽、百合花、洋薏仁米清洗，浸软，隔水蒸熟。平菇浸软，清洗，造粒，面条清洗，造粒。烧滚油，进行爆香生姜片，煮滚素上汤，放进所有原材料，火灾滚10分钟，放盐调料就可以。6、卢荟大枣冬瓜汤

原材料：3片卢荟、500克东瓜、大枣、1个梨子、纯蜂蜜

作法：

1、将洗干净的卢荟东瓜切条，大枣梨子切片。

2、将东瓜先放进锅中，添加5杯烧开，随后转文火煮至熟，再添加大枣、梨子和卢荟，天赋加点盐再略煮就可以了。7、东瓜菏叶汤

原材料：1张鲜荷叶、500g东瓜、盐

作法：

1、将菏叶洗干净，掰成残片，东瓜清洗，去蒂把，切一片。

2、把菏叶片和东瓜片一起放进锅中，加适当冷水熬成汤，烧滚后把菏叶取下，随后添加适量盐就可以。8、东瓜绿豆粥

原材料：500g东瓜、150g绿豆、15g葱、5g姜片、盐、500g酸菜鱼火锅

作法：

火锅清洗置灶火上，加上酸菜鱼火锅烧滚，去掉泡沫塑料。姜片清洗拍破，放进锅内，葱清洗下锅，添加绿豆。东瓜削皮、去瓤，清洗切片，资金投入火锅内，烧至熟而不烂时，撒进盐，出锅即成。