牛乳桃胶银耳它是一道甜品的，这类甜品是十分美味的，吃起來非常的甜而不腻，那样的话便会造成 很多人都十分喜欢的，尤其是少年儿童全是能够去接纳的，如果是常常吃这类甜品得话针对自身的健康状况还会有很好的缓冲作用，能够有非常好的润肺止咳的实际效果，如果觉得到咳嗽得话就可以明显改善的。

白木耳性温，味甘、淡、无毒性，具有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒的功效，还能够滋阴润肺。长期服用能够护肤，去斑，并且还能给皮肤细胞出示充裕的营养物质，避免 肌肤老化，有非常好的防止粉刺和去除痘印的作用!

先将白木耳泡洗2至3钟头，随后掰成一小块，那样非常容易熬、更粘，留意文火熬，两个小时后能够喝，不必加糖，喝的情况下能够掺加低脂牛奶混和，味儿非常好哦!一样，银耳莲子羹也可用以外用，先清理脸部皮肤，随后匀称擦抹彻底制冷后的银耳莲子羹，绕开双眼!轻轻地敲打直到彻底消化吸收，20分钟后用温开水清洗就可以。

特性

口味滑嫩，甘甜醇正。补阴止咳化痰，清肺润肺，润肠通便健脾开胃。对中老年人和高血压、动脉硬化及其肺结核病人，有优良的养生保健的功效。当代科学研究证实，白木耳的膳食纤维有利于肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，故有利于减肥瘦身功效，并有除去脸部黄褐斑、雀斑的作用。主冶风热咳嗽，肺燥干咳嗽，咳嗽痰多喉痒，咳痰带血或痰中有血或咳嗽痰多络伤肋痛，肺瘘，妇女月经不调，肺热胃病，大便不通畅，排便下血"。

作用

1.白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效。

2.白木耳含有维他命D，能避免 钙的外流，对发肓十分有利;

3.白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。

4.白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用;银耳多糖具备抗肿瘤功效。

5.白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。

7. 白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。