我们了解现磨咖啡具备许多 作用，缓解疲劳是它更为突显的作用，许多 工薪族或是精神不佳者都是喝上一杯来提提神，提升工作效能。现磨咖啡里边带有的咖啡碱可以让人精神，我们一般全是在困的情况下喝它便会越来越精神起來，但令人费解的是有些人却觉得现磨咖啡越喝越困，这是为什么呢？

一、现磨咖啡越喝越困的原因

1、经常喝咖啡会使人体融入,神经中枢长期性处在激动情况后,喝大量咖啡,茶等非常容易沒有实际效果,并且实际上现磨咖啡并并不是醒神的，只是促进睡眠，仅仅它的苦涩味能够刺激性神经，造成短期内的激动。

2、年龄越大，蛋白激酶总数越少，现磨咖啡实际效果也越弱。

3、因为遗传基因的问题，一些人脑可以更强的接纳咖啡碱，现磨咖啡实际效果便会更显著，相反也是。

或因为个别差异，敏感度弱，人体过度疲惫，冲调标准不适合，都可能使喝过现磨咖啡却沒有醒神实际效果。

二、喝咖啡的危害

1、由于现磨咖啡能够具有缓解疲劳的功效，且持续时间长，因此以便有一个优良的睡眠，在晚饭后就应当已不食用现磨咖啡，假如食用现磨咖啡的時间太迟，会造成 神经兴奋进而影响睡眠质量，造成 身体不舒服。

2、身患消化道病症的盆友也最好是少喝大量咖啡，由于现磨咖啡归属于刺激的健康饮品，它带有的丹宁酸进到消化道后，会刺激性消化道，造成 胃液代谢过多，进而引起肠胃不适，如果有胃病的盆友想喝上一杯咖啡，一定要防止空肚食用哦。

3、现磨咖啡食用过多，有造成 优质蛋白质外流的可能性，非常是针对到了年龄的人，食用过多的现磨咖啡会造成 股骨质疏松，引起骨骼病症，提升骨折的概率，因此优质蛋白质欠缺的群体每日最好是一杯咖啡就可以。