红豆薏仁南瓜汤是十分好吃的，并且营养成分也是非常高的，如今大部分人健康状况全是处于亚健康的，这类状况下就更为应当要多喝红豆薏仁南瓜汤的，那样的话就可以用于滋补养生自身的人体，在服食之后就会有健脾养胃的实际效果，非常是针对一些自身肠胃并不是很好的人而言就更为的合适。

制做原材料

主要材料：紅豆500克(建议：5人分量)

调味品：白糖200克[1]

做法

清热去火红豆汤

1.先将紅豆清洗，放水用灶火烧开后;

2.改成慢火焖至软烂，随后加白砂糖烧开后就可以。

健康养生作用：红小豆味甘酸碱性生寒，健脾胃利湿，祛毒消痈，消利寒湿的功效。此汤解暑清热解毒，有利排尿健胃消食，益肝脾肾等作用。

做法二

去水消肿汤

制作方法：将生薏米仁20克、紅豆30克清洗浸约半天，控干预留。薏米仁煮开至半软添加紅豆煮开，再添加老冰糖，待融解后歇火就可以服用。

作用：有利于美容养颜、益气补血、利湿消肿。

做法三

去水消肿汤

制作方法：

原材料：紅豆200g、薏仁米150g、绿豆糕250g

调味品：老冰糖50g

流程一：提前准备以上食物和调味品。[2]

流程二：将玄火续煮锅里的水烧开，放进紅豆、薏仁米、绿豆糕、和老冰糖。

流程三：煮沸后，提到玄火续煮锅的内锅放进续煮锅的外锅。

流程四：续煮锅内锅放进续煮锅外锅后里边的食材仍在烧开。能持续烧开30分钟，隔热保温8个钟头。

流程六：40分钟后就可以沸腾吃完。

流程五：盖好外盖子，使他自身熟吧。

沒有绿豆糕，可以用小汤圆，元宵节替代。

作用：有利于美容养颜、益气补血、利湿消肿、补血补气生乳、换气除烦、清热去火

小窍门：紅豆提早侵泡2-3个钟头或无需侵泡多煮十多分钟。

做法四

莲子百合红豆馅

制作方法：紅豆50克、白莲子30克、百合花10克、茯苓适当、老冰糖约50克。将清洗的紅豆侵泡两小时，烧开冷水，放进全部原材料，煲两小时就可以。

作用：健脾胃益肾、锁精养血、强壮骨筋、提高精力。