大家都了解红枣粥的营养成分是十分高的，并且针对一些气血虚弱的女士而言和一些红枣粥有利于提升血气，许多 体质虚弱的人都是吃各式各样的营养保健品，虾里边的营养成分是十分高的，非常是虾里边的钙物质，一颗虾里边的含钙等于一个鸡蛋，那麼虾和红枣粥可以一起吃吗?

能够的一起吃的。虾和大枣没什么相冲功效，没事儿的。

1、虾身上的虾线是虾未代谢完的废弃物，若品尝到口中有泥腥味儿，影响胃口，因此应当除掉。

2、腐烂变质霉变的虾不能服用，色泛红、身软、调头的虾不新鮮，尽可能不必吃。

3、虾忌与一些新鲜水果同吃，虾带有非常丰富的蛋白和钙等营养元素，假如把他们与带有鞣酸的水果，如红提、石榴、山楂果等同于食，不但会减少营养成分，并且单宁酸和钙酸融合产生单宁酸钙后会刺激性胃肠，造成身体不适感，非常容易出現呕吐、头昏、恶心想吐和腹痛腹泻等病症。

4、对海鲜过敏的及身患过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。

5、要储存小干虾时，为避免 虾干躁和空气氧化，尽可能把虾装进塑胶贷内或密封性的器皿内冷冻冷藏。

吃红枣的常见问题

一：不适合和丝瓜或箩卜一起服用

箩卜会出现抗激情酸酶，丝瓜带有维他命溶解酶，这二种成份全是大枣的天敌，都是毁坏大枣的维他命，进而造成 大枣的营养成分外流。

二：不能过多

本草纲目全书讲到：“多食让人热寒，凡羸瘦者不能食。”脘腹胀满、食欲不佳者不适合服用。因其糖份较高，糖尿病人不适合服用大枣味道甘、辛、热，性偏寒湿，非常容易生痰生湿。湿痰壅盛的人多食大枣之后，原来的病症非常容易加剧，出現热寒口干、胃涨等副作用。吃枣也要留意维护好牙。每日吃枣以不超过50克为宜。

三：单生吃红枣补血

大枣带有很多的含铁，确实对缺铁性贫血有非常大的功效，还能够推动白细胞计数生长发育，提升血清白蛋白，保护肝脏。直接生吃时，红枣皮非常容易停留在肠胃中不易排出来，影响胃肠消化吸收，摄取量过大便会造成胃肠涨气，且非常容易造成肥胖症，建议一个礼拜2到3次就可以。

四：最好是不必自来水煎制

由于溫度超出80℃，枣里边的维他命C就被毁坏了。用冷水清洗后，直接生吃是最有营养成分的，每日坚持不懈吃5～8枚大枣，对人体十分有利。

五：服用大枣后，不必立刻吃高蛋白食物食品

吃红枣以后不必立刻进餐蛋白质高的食材，例如是海货和乳制品。由于维C会使这二种食品中的蛋白化作块不易消化吸收，因此要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食物食品。

六：服食退烧药时忌讳服用

服食降烧药品另外服用糖份高的食材大枣非常容易产生不可溶的复合体，降低前期的消化吸收速率。红枣为糖份高的食材，故忌讳服用。