产后小米粥的做法

2021-01-09 16:31发布

小米汤吃起來不但大晴天可口,并且小米汤中带有身体需要的很多种多样营养元素,并且小米汤还非常非常容易消化吸收,用于滋补养生人体是很好的,尤其是女士用于做月子得话,是补身体最好是的东西,女士生完孩子吃小米粥的做法也是十分多的,但是很多人可能不容易制做,下边详解生完孩子小米粥的做法。

 产后小米粥的做法

坐月子小米粥的做法:小米南瓜粥 原材料:小米、冬瓜、糖。

作法:

1、把冬瓜解决干净以后切割成一小块,先用火灾煮十分钟,随后在将小米装进去。

2、做小米南瓜粥的情况下,要还记得隔三差五的拌和,不然非常容易糊了,直到粥和冬瓜融为一体的情况下,有稠感就可关火,放老红糖就可以。

坐月子小米粥的做法:鲫鱼小米汤 原材料:鲫鱼、小米、调味料。

作法:将买回去的新鮮的鲫鱼解决干净,除掉内脏器官,除掉鱼鳞,切割成一小块,随后同小米一起温火熬煮,煮到粥稠了就可以了。还记得在煮的情况下,可以多放几滴水,那样熬成的鲫鱼粥更通道,另外不要在加盐,或是过多的味精了,口味淡就可。

坐月子小米粥的做法:黑芝麻粉小米汤 原材料:黑芝麻粉、苞米、小米、鸡蛋、老冰糖。

作法:

1、先将鸡蛋煮开以后,除掉壳预留,将黑芝麻粉炒过,或是立即买解决好的黑芝麻粉预留。

 产后小米粥的做法

2、将水烧开以后,先后放进小米,黑芝麻,玉米,随后用文火渐渐地的熬煮,稠成以后添加老冰糖,添加鸡蛋就可了。

坐月子小米粥的做法:燕麦片小米蛋花粥 原材料:燕麦片、小米、生鸡蛋。

作法:先将燕麦片泡软以后同清理后的小米一起放进锅中煮,用慢火为宜,直至把粥炖烂了以后,打进生鸡蛋,熄火,焖一下添加盐就可。

坐月子小米粥的做法:大鱿鱼排骨粥 原材料:大鱿鱼、瘦猪肉、小米、盐。

作法:可先将鱿鱼炒一下去腥味,把瘦猪肉切割成丝,天赋加点木薯淀粉拌和一下先放进锅中煮沸,肉成形以后,添加小米,大鱿鱼一起用文化艺术熬出粥就可。

百合小米粥

原材料:干百合、干银耳、大枣、花生仁、小米、老冰糖。

作法:

1、先将白木耳放进水里泡开后去残渣,沥沸水用,在先百合花,大枣,花生仁,洗干净以后并且用冷水洗干净。

2、准备好的花生仁,小米,百合花,都一起放进锅选用慢火煮,煮的情况下,能够 适度的多放几滴水,那样熬成的粥更通道,也合适孕妇吃。

3、直到粥稠的情况下放进白木耳,大枣熄火,添加老冰糖就可起锅了。

花生仁小米汤

原材料:小米、花生米、赤小豆、桂花糖、老冰糖。

作法:

1、先付小米,赤小豆,花生米削皮以后泡侵泡四个钟头。

 产后小米粥的做法

2、见到花生米,赤小豆有肿胀的觉得以后添加捞起来控干,添加冷水用文火煮半小时。

3、然后再将小米一起装进去炖烂,由于小米比花生仁,赤小豆都非常容易炖烂,因此干万要还记得先将花生米,赤小豆装进去煮,直到粥稠了以后,就可添加桂花糖调料了。

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