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补阴散血是中医药学上的一个专业术语，在日常生活中，会出现许多 原因造成 人出現血热的状况，例如气温要素导致的，或是不正确的饮食搭配导致的这些，血热会造成 身体出現许多 病症，例如女士会出現月经崩漏，或是出現舌色红绛这些，以便处理这种问题，最好是的方式是吃一些补阴凉血的食物，那样的食物有哪些呢？
补阴凉血的食物有什么？
菠萝蜜
菠萝蜜的营养成分十分高，并且还能够滋补养生调理，对人体有非常好的滋补功效，中医学觉得菠萝蜜对医治清热解毒解火也有清热去火，肝火旺也拥有 非常好的功效。可是菠萝蜜的糖份成分很高，因此胖人要少吃一些，也不必将菠萝蜜和甜瓜、豆桨、大白菜、东瓜、菏叶这些的寒凉食物一同多吃。
仙草冻
它是一款清热凉血的实际效果很好的养生药膳。其性柔和，不冷不燥，具备清热祛湿的作用，因此在民俗也普遍的广为流传这类养生药膳特色美食。由于仙草冻的自身具备清热去火和滋阴养颜的作用，因此大家对于于仙草冻还做出去许多 非常好的特色美食来。
弥猴桃
弥猴桃还有一个姓名称为猕猴桃。在其瓜瓤中带有心脾的维他命，还能够合理的减少了血液中的胆固醇的浓度值，进而防止了心脑血管病的病症。此外弥猴桃还能够清热解毒下火及其润肺润肠。在一定的水平上还抑止了黑素瘤也有皮肤癌的产生。
凉血的食物有哪些
凉血的食物：如鹅肉、赤小豆、荸荠、东瓜、鲜藕、茼蒿、莲籽、红枣、薏仁米、生地黄、薏苡仁、淮山药、活鱼、鲜茅根。
凉性水果：合适湿热体质火龙果、梨、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚、草莓苗、枇杷果。
凉性水果：合适湿热体质西红柿（生寒）、甜瓜、香蕉苹果、猕猴桃、哈密瓜、红心柚、桔子、柿子饼、椰子汁、桑葚子。
散血也是治疗学专业术语。系清热解毒法之一。是清血分热邪的治疗方法。适用热性病热入血分，迫血妄行，或热扰心魄。症见呕血、衄血、便血、小便带血、皮肤紫斑，或神昏谵语，舌绛脉数等。常见药品有沙参、生地黄、丹皮、白芍、犀角等，方如犀角地黄汤。