苞米跟冬瓜是二种较为普遍的食物，苞米一般是用以熬汤的，而冬瓜能够 制做成各种美食，例如南瓜小米粥或是玉米馒头等。冬瓜自身是含有清甜味的，苞米也是有清甜味的，这二者放到一起煮，味儿是较为甜的，并且能够 益气及其有利排尿消肿等，功效与作用是较为高的，建议大伙儿能够 掌握下边的內容。

冬瓜和苞米能够 一起吃吗

1、同食作用

冬瓜和苞米一起吃是十分美味可口的，具备益气、有利排尿消肿、消炎止疼、降血压、降血脂、促进消化、祛毒除虫、护肤美容、降血脂等作用，能够 治咳嗽、水肿、肝腹水、高血压、糖尿病、便秘、哮喘、支气管炎、烧伤、烫伤、小便受阻等不适感症状。针对苞米最好是采用新鮮的苞米，不但更美味可口，并且营养成分高些、更非常容易消化吸收。

2、苞米注意事项

吃玉米尽管对身心健康有很多的益处，可是也不可以乱吃，不然也可能会对身心健康导致不好影响。霉变的苞米中带有很多的有毒物质，不适合服用，不但会造成胃部不适，并且还非常容易引起癌症。苞米中带有较多的膳食纤维，胃肠不好的身体不应多食。在水煮玉米的情况下玉米须也不适合消耗，具备非常好的降火功效。

3、冬瓜注意事项

冬瓜也一样不可以乱吃，冬瓜属温性食物，假如吃的过多就非常容易造成容易上火，并且针对身患热症病症的病人而言，更不宜吃南瓜，不然会造成病况加剧。吃南瓜非常容易滋长体内湿气，针对湿寒较重的人而言不适合吃南瓜，并且湿寒体质者也不适合吃南瓜。冬瓜還是发性食物，非常容易引起一些病症，因而患过非常容易发作病症的病人不适合吃南瓜。

冬瓜不可以同吃的食材

1、冬瓜加西兰花。

2、冬瓜加地瓜。

皆属易滞气食材，如果不煮开便服用会造成腹胀，若二者同食，更会造成肠胃气胀、腹痛、反酸水等。

3、冬瓜加牛肉。

这二种食材全是性热的东西，一起吃可能会造成腹胀、便秘这些一些病症。患感染病症和发热症状者不适合服用，防止病情严重。

4、冬瓜放醋。

冰醋酸会毁坏冬瓜中的微量元素，减少营养成分。

5、冬瓜加目鱼。

目鱼含有蛋白质食物、不饱和脂肪及其DHA、维生素D、维他命D等，有滋阴养血、护肝、推动奶水转化成等功效，但与冬瓜同食会人体不好。

6、冬瓜加大枣。

大枣含有维他命C，味甘性温，多食易消化不良，而冬瓜温性，二者同食不但维他命C被毁坏，还会继续加剧消化不良等病症。