桂圆红枣大骨头汤的做法是非常简单的，主要是将桂圆红枣及其骨骼一起放入凉水中，随后煲2个儿时就可以食用了。在日常生活中，食用桂圆红枣大骨头汤，能够 补充人体需要的营养元素，还能够具有补血补气及其缓解疲劳的实际效果，建议大伙儿在有时间的状况下能够 煲桂圆红枣大骨头汤来食用。

大枣也被称作红枣、大枣等，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖分、胡罗卜素、维生素b2、C、P及磷、钙、铁等，有维他命丸的美誉，有极强的抑爱、抗敏功效。大枣内带有环磷酸腺苷，能提高肌张力、缓解疲劳、软化血管、提升心脏收拢力、改进心脏营养成分，对预防心血管疾病有优良功效。大枣还能能滋阴养血养血、宁心安神、健脾和胃等，是脾胃虚寒、气血两虚、怠倦乏力、失眠等病人非常好的保健产品。另外对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有优良功效。

枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、多种营养元素和钙、铁等身心健康双眼的必不可少营养元素，故有清目之功，别名“明眼人子”。各代中医医治肝肾阴虚、肾阳不足虚损造成的视力模糊昏化和夜盲症，经常应用枸杞。

桂圆红枣骨头汤是一道十分补血的汤，并且简易易做。

1.最先烧一锅水，放些生姜片下来，水开后将猪排骨放下去略微煮个1分鐘

2.焯水后将猪排骨捞出预留

3.将清洗的大枣，枸杞子，猪排骨一起放进锅中，一次性倒进冷水就可以刚开始煲了

4.我这个汤是用电磁灶煲的，在作用那里选熬汤就可以了，時间煲的越久汤越好吃，我这个类似煲了3个儿时上下

5.最终，开启外盖倒进盐调料，将文火改为火灾煮3分鐘后就可以食用，怕油的可将上边的一层油除掉。

以上便是桂圆红枣骨头汤作用作出的详尽解释，那麼在解读以后期待大伙儿能够 依照以上的流程来制做出美味可口的桂圆红枣骨头汤，自然滋补养生的食材都不应多食那样会造成人体的肥胖症。還是建议大伙儿配搭水果和蔬菜来服用。