黑豆红枣红糖水具备很高的作用，最先能够 补肾壮阳，健脾养胃，又能对美白皮肤美容拥有 非常好的调养实际效果，如今许多 人的双眼不太身心健康，常常会出現双眼看东西混浊的状况，这个时候多喝一些那样的水为能够 调整的，并且在里面还能够添加川芎等别的的中草药材，那样会让作用翻番。

原材料

黑桑葚20克 黑豆30克 大枣3颗(块头很大) 老红糖20克 水4碗

方式

1. 黑豆用冷水侵泡2钟头，滤掉水清洗;

2. 黑桑葚清洗，自来水稍侵泡;大枣清洗，削皮;

3. 将黑桑葚、大枣和黑豆放进宽口瓦锅，加4碗水，烧开，转文火煲40分钟，至酥烂，下老红糖，待溶化后就可以熄火品味。

作用

补虚、健脾养胃、美白皮肤黑发、清目抗衰老。

当归的功效：

补血补气活血化瘀，调理月经止疼，促进消化。用以气血两虚腊黄、眩晕心悸、月经不调、肝郁肾虚经痛、阴虚内热腹痛、肠燥便秘、风湿病痹痛、跌扑损害、痈疽疮疡。

当归的作用：

1.对孑宫平滑肌的功效

2.抗心律失常功效

3.对冠状动脉血容量和心脏氧耗量的影响

4.对血管、血压和人体器官血容量的影响

5.降低血脂及抗试验性主动脉粥样硬化功效

制首乌：补虚，益肾血，乌双鬓。

红枣的功效：

1.健脾胃益胃：脾胃虚寒,腹泻,怠倦乏力的人,每天吃红枣七颗,或与党参,白术茯苓同用,能益气,健脾养胃,做到提升胃口,治腹泻的作用;大枣和姜片,半夏同用,可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨,呕吐等病症。

2.补血补气：大枣为滋补上品,食疗药膳中常会添加大枣滋补人体,滋养血气.台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣,黄耆,枸杞子,能提高人体的原气,提高免疫力。

3.宁心安神：女士躁郁症,抽泣躁动不安,心神不安等,用大枣和甘草,麦子同用〈甘麦大枣汤〉,可具有宁心安神,舒肝开郁的作用。

4.缓解药效：大枣常被用於药效强烈的方子中,以降低烈性药的副作用,并维护气正.如：「十枣汤」中,用红枣减轻甘遂,大戟,芜花等泄药的毒副作用,维护肠胃不受伤。

大枣是补血补气的的佳品,另外又价廉物美,群众不用h买市井价格昂贵的滋补品,灵活运用大枣就可以做到保健养生的作用。

红枣的作用：

1．提高人体免疫力红枣带有很多的糖原物质，关键为葡萄糖，也带有葡萄糖、绵白糖，及其由葡萄糖和葡萄糖构成的低聚木糖、沙特阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并带有很多的维他命C、维生素b2、尼克酸、胡罗卜素、尼克酸等多种营养元素，具备极强的滋补功效，能提升人体免疫作用，提高抗病性工作能力。

2．提高肌张力，提升休重。

3. 保护肝脏有试验确认，对四氯化碳肝损伤的家兔，每天来养红枣煎剂共1周，結果血清总蛋白与人体白蛋白较对照实验持续上升，说明红枣有护肝功效。

4．抗敏 红枣酒精提取液对特异反映病症，能抑止抗体的产生，对小白鼠反映性抗原也是有抑制效果，提醒红枣具备抗超敏反应功效。

5．镇定安神助眠 红枣中所带有黄酮类--双- 葡萄糖甙A有镇定、摧眠和降血压功效，在其中被分离出来出的柚配质C糖甙类有神经中枢抑制效果，即减少自发性健身运动及刺激性反射面功效、强直性木僵功效，故红枣具备安神助眠、镇定之功。

6．防癌，抗突然变化红枣含多种多样三此类化合物，在其中烨木酸、山植酸均发觉有防癌特异性，对肉瘤S－180有抑制效果。枣中含有的营养元素，可以提高人体免疫作用，针对抗癌防癌和保持身体五脏六腑作用都是有一定实际效果。

黑豆的功效：

当代人工作压力太大，易出現身体疲乏的情况。要想增强活力和活力，依照中华民族医药学的基础理论，补肾壮阳很重要。黑豆便是一种合理的补肾壮阳品。依据中医基础理论，豆乃肾之谷，灰黑色属水，水走肾，因此 肾虚的人服用黑豆是有好处的。

黑豆对年青女士而言，也有养颜美容的作用。黑豆带有丰富多彩的维他命，在其中E族和B族维生素成分最大，维生素E的成分比肉类食品高5~7倍大家都知道，维生素E 是一种非常关键的维持青春年少健体的物质。在我国古代人虽不清楚黑豆中带有较多的维生素E，却从实践活动中获知它是一种美容护肤食品。如古时候中国药典上曾记述黑豆可焕颜、清目、黑发，使皮肤白皙等。