黄瓜的口感很口味淡，黄瓜的種子软软糯糯的，不容易有有点硬的状况一切正常的咬合，因此 黄瓜的種子还可以吃，此外黄瓜能够和豆芽菜一起烧菜，例如绿豆芽炒丝瓜，口味淡并且美味可口，也是非常好的一道荤菜，较为合适已经减肥瘦身期内的女士，由于充分考虑有人体脂肪的关联，吃黄瓜可以推动基础代谢，扩大人体脂肪耗费。

绿豆芽炒丝瓜食物详细介绍

黄瓜2根，绿豆芽250克，盐适量，鸡精适当，

绿豆芽炒丝瓜的做法流程

1、食物：黄瓜。

2、绿豆芽（已清理）。

3、将黄瓜削皮清理一下。

4、放到砧板上切割成滚刀块，备用。

5、饭锅下油烧开，放入绿豆芽煸炒翻。

6、然后，合入黄瓜煸炒煸炒。

7、随后，天赋加点盐、鸡精。

金针菜黄瓜瘦肉汤

原材料

主要材料：干黄花菜80g 黄瓜350g 猪瘦肉80g

辅材：油适当 盐适量 水淀粉适当 竹笙适当 味精适当

作法

1.先将黄花菜干货，用温小水泡二十分钟上下，清理两到三次，挤干水分预留；

2.将买回去的猪瘦肉切成片随后用水淀粉，盐和植物油拌匀称腌渍一会儿。

3.提前准备黄瓜，金针菜，竹笙。

4.小煮锅烧开水随后加适当的盐，味精调料放进金针菜，竹笙煮沸。

5.随后放进黄瓜煮十多分钟。

6.最终放进腌渍好的猪瘦肉大火烧开并将猪瘦肉划散让猪瘦肉匀称遇热煮开就可以。

7.也有几片吃剩余的油麦菜在起锅时放进烫熟就可以。

8.这个"金针菜黄瓜瘦肉汤"滋补汤清美味味，营养丰富，营养搭配匀称。常饮健康保健美容护肤。

小技巧

1，管小宁金针菜提醒您:金针菜采用晾干的干菜,色暗黄两边有点儿变黑的金针菜才算是纯天然不含防腐剂的,黄花菜干菜式金黄色,外型非常漂亮的是生产加工过的金针菜,大伙儿一定要注意..

2，最终放进猪瘦肉那样才能够促使猪瘦肉煮到恰好熟还泡浸在煮沸的烫水里，那样的猪瘦肉片口味才细嫩香嫩。

苋菜炒绿豆芽----去肝火

原材料

苋菜200克

自发绿豆芽适当 盐

作法

1.抓俩把绿豆清洗，放进盆中，加小水泡上，遮光置放，大约8个钟头，黄豆澎涨就可以

2 把泡开过的绿豆，放进有洞眼的塑料脸盆或是不锈钢盆里，下边的洞眼，能够把水跳开，随后用盆盖上，不必见光。

3 绿豆传出新芽，每日把黄豆芽，在海上清洗一遍。随后盖上遮光置放。我一般放进家中的不锈钢水槽，由于含有洞眼的不锈钢盆，恰好能够担到不锈钢水槽上。不锈钢板下边的网纱，让流水出。还透气性

4 大约4天時间，豆芽菜早已很强健了，能够服用。

5 把豆芽菜的根和须都摘下

6 滚油把清洗的豆芽菜放里，直到豆芽菜有一些变全透明了，随后放进切割成段的苋菜，一起炒

7 最终熄火，添加盐起锅，盛盘

小技巧

买的黄豆芽，简直害怕服用。因此 全是自身发绿豆芽。发制全过程中，每日自来水像洗澡一样，冲一遍黄豆芽就可以了。全线必须遮光。假如黄豆红了，一般是见光或是是阵年的黄豆。发好了，把豆芽菜摘干净，還是可以吃的。

清理苋菜，一定要清洗，由于苋菜的生长发育独特性，一般都喷了化肥，因此 要多清洗几次，才好。