非常容易导致时节更替造成呼吸系统感染病症，因此 很多人都喘气流鼻水，发烧感冒和咳嗽的问题，都可能是由于呼吸系统系统感染，因此 才会造成 这种问题出現，也有的人会由于呼吸系统感染造成腹泻，造成 消化不良，在这个时节也是出产红心柚的情况下，因此 大伙儿会根据吃柚子的方法来促进消化，那红心柚真的是能够促消化得吗？

过完新春佳节，表明春天来了！在这里时节更替的期内，非常容易引起呼吸道过敏，出現喘气、流鼻水、咳嗽等病症。以便缓解咳嗽，很多人会摄入很多新鲜水果，尤其是红心柚。可是，脾胃虚弱的人吃太多反倒非常容易造成腹泻，熟吃柚子则较为合适。

红心柚属凉性水果，具备化痰止咳、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用。

红心柚属凉性水果，具备化痰止咳、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用，是春天润肺和缓解咳嗽非常好的新鲜水果挑选。红心柚的化学纤维由于不容易消化吸收，因此 具备润肠功效，可是，一般人吃太多会导致肠胃胀气、肠胃蠕动过快。而经常腹泻的人更不应多食，或是还可以把红心柚煮开，中合其特性，防止导致腹泻。

红心柚营养成分高　红心柚热吃促进消化

红心柚营养成分很高，带有丰富多彩的蛋白、柠檬酸及钙、磷、镁等人体内的原素。瓜瓤中含有维他命C及其类甘精胰岛素等成份，具备化痰止咳、健脾胃助消化、降血脂血糖等作用。柚皮有散寒化湿、行气止咳化痰的功效。红心柚的種子主冶疝气。柚叶含挥发油，可消炎、止痛。除此之外，红心柚可减少血液的黏滞度，能降低血栓的形成，并可预防脑血栓、中风等脑血管病。

针对脾胃虚弱的人而言，不宜生吃柚子，建议将红心柚热吃，红心柚历经煮热后可中合其特性，仍然含有营养元素，并有止咳化痰、下火、促进消化等作用。红心柚与不一样的食物融合，也会出现不一样的作用。

脾胃虚弱熟吃柚子　防止腹泻促进消化

蜂蜜柚子茶能清热祛火，还能调理肝、肾、肠、胃。

蜂蜜柚子茶清热祛火　调理肝、肾、肠、胃

目前市面上最普遍的蜂蜜柚子茶，要是添加沸水就可以立即食用，且维他命成分丰富多彩，有清热祛火，并能调理肝、肾、肠、胃的作用。除此之外，红心柚还可以制成菜式，何不尝试把红心柚融进菜式里。

强烈推荐熟吃柚子菜谱

生产第1道／柚汁蜜膏疫苗

1.原材料：红心柚5-8片，纯蜂蜜5O0ml，老冰糖100克，生姜水10ml。

2.作法：将红心柚削皮核绞取其汁，用慢火煎粘稠后，加微信好友纯蜂蜜、老冰糖和生姜水，同熬出泥状，制冷后装罐预留。每一次1汤勺，沸开水冲服，每天2次。

3.实际效果：此膏具备彭中行气和胃止呕的实际效果，适用怀孕恶心干呕，胃疼痛不适感等病症。

生产第2道／红心柚肉炖乌鸡疫苗

1.原材料：红心柚1个、公鸡1只。

2.作法：将红心柚削皮取肉，放进鸡肚内，加适当的冷水，隔水蒸熟，饮汤吃鸡游戏。每星期1次，连服3次。

3.实际效果：此菜具备彭中养血润肺、温阳化祛痰止咳化痰的作用，适用肺虚咳嗽及发病性哮喘等症状。

生产身心健康小嘱咐疫苗：

尽管红心柚有止咳润肺的作用，但不可以过多服用，不然可能造成 腹泻。针对长期性吃药的病人（如高血压患者）务必杜绝红心柚，由于红心柚会提高药效，病人更不能私自调节吃药使用量，以防影响医治，伤害身心健康。