近些年，愈来愈多的我们中国人刚开始喜爱上水果沙拉。水果沙拉脆响爽口，并且能够补充维他命，让很多人而不是手，可是绝大多数人都不清楚怎么制作出美味可口的水果沙拉，我们能够依据在网上的实例教程，根据自身的刻苦钻研，根据一些食物配搭做到美味可口的实际效果，并且能够调理心身，让我们更为身心健康。那麼，蔬菜水果酸奶水果捞用什么酱？

一、酸奶水果捞放酸牛奶還是色拉酱

都能够。酸牛奶和色拉酱类似，全是较为常见的水果水果沙拉配搭料汁，对于哪一个更强，看本人爱好吧。

1、酸奶水果捞放色拉酱的益处

酸奶水果捞放色拉酱是最广泛的，能够提升新鲜水果的味儿。

2、酸奶水果捞放酸奶的好处

用酸牛奶替代色拉酱很非常好的，新鲜水果中的水杨酸还有益于酸牛奶中的钙被充足消化吸收运用。

二、酸奶水果捞放酸奶的做法

食物：火龙果、芒果、甜瓜、香蕉苹果、酸牛奶。

作法：

1、把火龙果表皮削去，芒果去皮削皮，及其香蕉苹果、甜瓜削皮后都切切丁状或小块。

2、提前准备一份酸牛奶。

3、把酸牛奶倒进摆放的新鲜水果里搅拌均匀就可以。

三、酸奶水果捞放水果沙拉酱的做法

食物：色拉酱、苹果、香蕉苹果、甜瓜、火龙果。

作法：

1、将苹果、香蕉苹果、甜瓜、火龙果等新鲜水果削皮再切切丁状或小块。

2、把苹果放入盐水里边侵泡，避免 空气氧化发黑。

3、把这种新鲜水果放到碗里，浇上色拉酱就可以。

四、做水果沙拉用哪种酸牛奶

随意，目前市面上的普遍酸牛奶都能够放进酸奶水果捞里拌和，如光辉莫斯利安酸牛奶、伊利牛奶安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸牛奶是应用较为普遍的三种。

从营养成分的视角而言,水果沙拉最好用原汁原味的酸牛奶。假如从口味上而言,可挑选果粒酸奶，果粒酸奶口味更为多元性。并且，减肥瘦身得话，挑选原味酸奶更强，千万别由于只图果粒酸奶的美味可口而舍弃原味酸奶，纯天然的酸牛奶不但更健康，瘦身效果也会因而翻倍。