猪脚这类食材是十分火爆的，它的普遍作法有烤猪蹄和清炖及其卤猪蹄这些，女士对其服用能够具有美容护肤和美容养颜的实际效果，能够协助女士补充面部的胶原蛋白粉，但是女士对自身的身型全是较为关心，因为猪脚是归属于肉类食品，就十分的担忧在长期性服用会造成人体长胖，那麼猪脚长胖吗?

第一，猪脚长胖吗?吃猪蹄是否会发胖。一般状况下，适当吃猪蹄是不容易长胖的，可是，猪蹄的热量较为高，晚上吃或吃多了都是非常容易造成肥胖症。每100克猪蹄的热量是同样量米饭热量的二倍之多，猪脚中含有胶原蛋白粉，但在其中的人体脂肪和胆固醇成分也许多 ，因此 猪脚不适合常常吃，也不适合一次吃得过多。

第二，每100克猪蹄的热量为260卡路里。猪脚中含有蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物，及其钙、磷、镁、铁和维生素D、维他命D、维生素E、维生素B12等有利成份。猪脚中还带有丰富多彩的胶原蛋白蛋白及胆固醇。

第三，什么时候吃猪蹄长不胖?早上或下午吃猪蹄最好是，夜里吃猪蹄会长胖。猪蹄热量高，因此 不必在晚上吃猪蹄。夜里人的运动量降低，耗费少，不必要的发热量非常容易转换为人体脂肪，因此 猪脚早上吃或下午吃最好是。

如何吃猪蹄长不胖?不可以过多服用。猪脚不能吃得过多，要不然便会非常容易沉积人体脂肪，进而造成肥胖症。吃猪蹄后要活动。吃了猪脚以后不必睡或坐，站起一会儿或稍微活动一下，加速发热量耗费。吃猪蹄时喝山楂茶或绿茶叶。吃了猪脚后还能够喝一杯山楂茶，或者黄金百香果绿茶叶，不但能清除油腻之感，还有利于消化吸收。不必喝粥。吃炖猪脚时，不必喝粥，由于人体脂肪都融解在鲜美的汤里一起，吃完非常容易长胖。