一切正常状况下，泡面的食用方法通常有二种，各自便是煮及其泡，自然针对一些小孩而言，有一些泡面是立即能够直接生吃的，全是历经独特生产加工的。煮泡面与泡方便面无论从口味上而言還是从味儿上而言，全是各有不同的。并且长期性吃方便面是会给身体产生伤害的，那麼，方便面煮和泡哪一个伤害少?

泡面在放锅里的情况下，因为开水烧开，水分的健身运动速率迅速，冲击性着泡面的表层，将发热量传输给泡面，泡面的混沌皮遇热后会澎涨，但因为混沌皮的表层仅有小量的水分渗入进去(相对性于泡的泡面来讲)，泡面內部的构造并沒有疏松(有兴趣爱好的盆友能够看一下泡面鲜面条的横截面，看一下煮的和泡的有什么不同)，因此，煮的泡面口味会筋道一些。

此外，在煮的全过程中，泡面自身含有的植物油脂会遇热后被煮出去，针对口味，也是能加分的。最少吃面条的情况下，会觉得到植物油脂来源于汤和酱汁包，混沌皮本身的油腻之感并不明显。另外，煮的情况下，混沌皮中常含的防腐剂(不要害怕，是符合我国要求的哦)会被很多的蒸发，也是口味不错的一个小小原因。

最好是還是少吃或不吃方便面，万一要吃，每星期不必超出几包。以便避免 和减少便捷应对身体的伤害，在吃方便面的情况下，能够把泡层面的汤扔掉，再兑上沸水或其他汤，以降低在其中的盐份和其他有害物。其次，吃方便面时，可在面里加些西兰花、辣椒等含维他命丰富多彩的有色板块蔬菜水果，便于降低各种各样防腐剂对身体的伤害。特别是在遇特殊情况(如工作中忙碌、热天做饭不便等)需较长一段時间吃方便面时，应留意补充新鲜水果、蛋类、蔬菜水果、海产品等营养成分食材;此外，泡面最好是随吃随买，存储時间不可以过长，买回家了放置荫凉、干躁处，以防植物油脂空气氧化。