香辣草鱼的做法大全

2021-01-09 19:54发布

鲤鱼是在我国四大淡水鱼之一,鲤鱼的肉质地细致,营养成分作用十分的非常好,在调理脾胃层面的功效也很好,草鱼的吃法是比较多的,能够制成香辣草鱼,它是简易的家常小炒,关键的原材料有鲤鱼,此外要提前准备油酥花生米,提前准备五花肉等食物,下边我们看来一下香辣草鱼的做法大全。

香辣草鱼的做法大全

香辣草鱼的做法大全

食品原材料

鲤鱼1个(1Kg以上)、油酥花生米100克、开洋50克、胖瘦肉沫100克、芝麻10克、生蒜50克、油辣子50克、生抽、白砂糖、绍兴酒、葱末、生姜沫、木薯淀粉、鸡精粉各适当。

香辣草鱼的做法大全

作法

1、将剁椒鱼头刮净鱼鳞,挖去鳃清洗,抹生抽腌上;花生仁、开洋和大蒜各自剁碎末备用。

2、炒菜锅加点油烧开,将剁椒鱼头入锅双面煎至橙黄色,捞起来备用。

3、炒菜锅留适当油烧开,下蒜泥、生姜沫、肉沫、开洋末一起入锅煸散,烹入绍兴酒、添加生抽、白砂糖、二碗水(约1升)、鸡精粉搅拌,放进剁椒鱼头,先用灶火烧开,再盖上盖子,用文火烤三十分钟上下。

4、捞起来剁椒鱼头盛入盘里,锅中汤用水淀粉勾芡,撒进花生仁末、白芝麻、淋入油辣子翻匀,出锅浇在剁椒鱼头上就可以。

花生仁末不必剁得太碎;淹鱼头前能够在肉厚位置适度剞两刀,以确保进味。

菜肴特点

这家常小菜制做简易,口感香、鲜、肥、辣是这家常小菜的特性。

营养成分

鲤鱼带有丰富多彩的不饱和脂肪,对血液循环系统有益,是心血管疾病人的优良食材;

香辣草鱼的做法大全

鲤鱼带有丰富多彩的硒元素,常常服用有延缓衰老、美容养颜的作用,并且对肿瘤也是有一定的预防功效;

针对体质虚弱、食欲不佳的人而言,草鱼类嫩而不腻,能够健脾开胃、滋补养生。

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