胃痛在日常生活之中十分普遍，造成的胃痛原因比较多，既可能和调理不善相关，也可能和一些器质性疾病相关，假如疼痛情况严重，要立即到医院体检，掌握是否一些病症的原因导致的，除开药物治疗之外，平常日常生活之中应当多饮水，尽可能吃一些温胃养胃的食物，我们看来一下这些方面的內容。

胃疼吃啥健脾养胃

1、温开水

温开水，尽管不值一提，可是其针对淡化胃液，缓解胃疼的确有非常好地实际效果。胃寒的人经常是由于受了冷的食材的刺激性而发病的，这个时候喝些开水，或者用暖手袋敷一会儿胃里，实际效果也是较为显著的。

2、加小苏打的小米粥

喝汤的确很健脾养胃，可是稻米是酸碱性的，在熬粥的情况下得加一些小苏打，那样煮出去的不但会使小米粒变软，有利于消化吸收，还能够非常好地缓解胃疼。煮粥的溫度要超出60℃，这一溫度会造成一种融化功效，滑嫩热腾的白米粥入口就化，吞下后很容易消化吸收，很合适胃部不适的人服用。

3、桂花茶

桂花树温性、味辛，入肺、小肠经，煎汤、煮茶或浸酒口服，有温中散寒、养胃止疼、止咳化痰散淤的功效，对食欲不佳、痰浊咳嗽、痔疮、痢疾、肝郁肾虚腹痛有一定功效。许多胃病病人来到冬天便会出現冷痛的觉得，这个时候喝些桂花茶，就可以非常好地减轻病症。

4、香莱

《本草纲目》讲到，香莱“茯苓功效辛温香窜，内通肺胃，外达四肢”，具备和胃调中的作用。因为香莱具备芬芳的味道，辛香升散，能推动肠胃肠蠕动，具备健脾开胃醒脾的作用，对调整人的消化吸收作用有很大的益处。

5、番茄

番茄的怪味由柠檬酸钠、苹果酸、琥珀酸等柠檬酸构成，具备清除肠胃不适、缓解胃疼和胃病的作用。每日坚持不懈食用200ml番茄汁，对胃粘膜能具有非常好的维护功效。假如空肚时觉得胃痛，或吃了高热量食物后觉得胃烧心，能够喝上一杯生榨的番茄汁来减轻这种病症。

6、冬瓜

冬瓜含很多阿拉伯胶，可维护胃粘膜，降低溃疡。南瓜皮不太好消化吸收，消化不良的病人服用时最好是削皮。它烹制简易，蒸食、熬粥或熬汤两相宜。例如，小米南瓜粥，取小米100克自来水侵泡20分钟，冬瓜300克削皮切片，小米煮30分钟后添加冬瓜，搅拌均匀后再次煮15分鐘就可以。

7、鲜面条

胃痛的人应当服用鲜面条，鲜面条能够缓解胃疼的觉得。最健脾养胃的面条汤是白汤的。具体方法非常简单，最先是往锅里边续水。把水烧开以后放点葱和姜到锅中，另外把鲜面条(最好焖面)放入锅中。大概煮一两分钟，水再次沸腾2次就可以了。沸腾以后往锅中放点盐，千万别咸了。

8、马铃薯

生土豆外敷时具备消炎、消肿的作用;熟马铃薯服用后，具备养血强身健体、和胃调变、健脾养胃的功效。用马铃薯配纯蜂蜜开展饮食疗法，对胃溃疡、胃病等消化道疾病有不错的功效。