寒湿是中医学中一种病症的名字，一般身患寒湿病症的病人会觉得到自身便秘、小便赤黄，而且还十分喜欢冷食。实际上寒湿这类病症能够根据饮食疗法的方式 开展医治，有一些食物煲出去的汤就可以除去人体中的寒湿，让我们一起来掌握下寒湿煲什么汤去湿热的实际效果较为行吧~

一、鸡骨草龙骨汤

原材料：猪骨头一斤，鸡骨草一把，伏苓适当，梨子一个，紅豆适当，薏仁米适当，薏米仁适当，无花果五六个，小枣2个，姜一大块，盐适量。

作法：

1、骨骼洗干净，凉水入锅焯水后用;梨子用盐擦干净外皮，割开去心削皮。立即入锅;鸡骨草泡一下清洗干净;伏苓清洗干净;豆类食品泡三十分钟。

2、解决好食物后，全部食物所有放锅中，添加充足的水，大火烧开转文火慢煲一个半小时到两个小时，加入适当的盐，吃渣喝粥。

二、山药薏仁米猪骨头祛湿汤

原材料：猪骨头约500克，山药约250克，薏仁米一把，红小豆一把，伏苓一把，绿豆一小把，云苓约20颗，茯苓一小块，生姜片3片，米酒少量。

作法：

1、猪骨头凉水入锅烧开，把猪骨头的血沫煮出去，捞起来自来水清洗干净预留;山药(淮山药)削皮用冷水侵泡，不侵泡会发黑。

2、取干净的锅，锅里放一点点油，生姜片放进锅内煸炒一下，再将猪骨头倒进一起煸炒，煸炒后天赋加点米酒，随后满油烧开，待汤烧开后转文火再次煮5～10分钟，等大骨头汤变为乳白色。

3、另取一个汤煲，将薏仁米，红小豆，伏苓，绿豆，云苓，茯苓，放进汤煲中，加小量水，先把豆类食品煮一会(山药先不必装进去)。

4、把烧开的龙骨汤一起倒进汤煲，火灾烧开转文火慢煲。这时候假如觉得水流量不足得话，要立即加上沸水，不可以加凉水哦。

5、约40分钟后将山药放进汤煲，开火灾烧开再转文火再次煲，全部熬汤的全过程需要一个半小时至两个小时。

小提示：

1、若汤有苦涩味，那是由于茯苓放多了，茯苓一小块就可以。

2、煸炒一下猪骨头是以便祛凉气，也有利于大骨头汤煮成乳白色。

3、豆类食品能够先煮一会，或是提早侵泡一两个钟头，让豆类食品能够尽早融进汤中。

4、汤煲好后建议盛入碗中再适当放盐调料，以健康养生而言不建议整煲放盐调料，假如整熬汤放盐一餐喝不完，下一餐加温会造成汤中盐份上升，产生亚硝酸钠。假如人比较多一次就能喝了，能够整煲放盐。

三、海带丝眉豆龙骨汤

原材料：猪骨头一斤，眉豆手抓俩把，干海帶适当，红萝卜一根，茯苓两一小块，姜三片。

作法：

1、提早把干海带侵泡;红萝卜削皮切片;把猪骨头焯水清洗预留(要凉水入锅焯水，才可以煮成骨骼的有脏的鲜血)。

2、低油加几块姜，猪骨头倒入煸炒，调变文火，尽可能让猪骨头在油中多蒸炒两下，炒成觉得早已干燥了，加一点点的米酒，立刻满油水。

4、烧开后见有口味淡的乳白色，调低火再次煮5～10分钟，才可以看到乳白的龙骨汤。

5、运用煮大骨头汤的時间，另取一汤煲，把眉豆，海带丝，茯苓添加汤煲，加上约1升的水，烧开调文火预留。白色大骨头汤类似煮好啦，旁边飘浮的油可提早用饭勺或是过虑勺捞出来扔掉。

6、把煮好的大骨头汤倒进此外一个汤煲中，再度烧开，附近会乳白色的泡沫及漂油，用饭勺捞出来扔掉，调文火慢煲1.5～2个钟头就可以。