许多 人到吃释迦果的情况下都是感觉它十分列外，因此造成了大部分人都觉得释迦果不好吃，实际上不是这样的，由于释迦果要是吃法恰当得话能够 充分发挥出非常好的实际效果。最常服用释迦果的方式 便是加在一些菜中或是和别的东西一起吃，而黄金百香果十分酸因此添加释迦果能够 合理缓解黄金百香果的怪味。那麼释迦果百香果汁应该怎么做呢?

黄金百香果和释迦果能一起吃。黄金百香果中含蛋白、柠檬酸、维生素D、维生素b21、维生素b22、维他命C及其钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养元素;释迦果中带有丰富多彩的人体脂肪、蛋白、甲基纤维素、叶酸片、维生素D、维生素E、维生素b26、钾、镁、铜、铁、锌等营养元素，这二种新鲜水果的成份不愿抑止，并且都归属于碱性水果，是能够 一起服用的。

黄金百香果和释迦果一起吃的益处?

1、促进消化

黄金百香果中带有丰富多彩的膳食纤维素，释迦果中带有丰富多彩的植物油脂，植物油脂具备一定的润化功效，因此这二种新鲜水果一起服用，能够 推动肠胃的肠蠕动，协助食物的消化及消化吸收。

2、养颜美容

黄金百香果中带有维他命C和SOD酶，这二种物质能合理的消除身体的氧自由基，降低身体的衰退因素，减缓皱褶的提前转化成，也可以消除皮肤中的色素，并且释迦果中带有的维生素E、甘油酸等物质是纯天然的抗氧剂，不但有滋养皮肤的作用，还能够合理的减缓皮肤衰老的功效，具备一定养颜美容的功效。

3、提高机体免疫能力

黄金百香果和释迦果中带有丰富多彩的碳水化合物、维他命等营养元素，不但能够 为身体补充营养成分，还能够提高身体的免疫能力。

黄金百香果和释迦果如何吃比较好?

1.提前准备一个半释迦果、一个半黄金百香果、200克上下的原味酸奶、适当的冷水、纯蜂蜜或是白糖。

2.将释迦果的瓜瓤取下，切一小块预留;将黄金百香果连水果汁同籽一起取下预留。

3.随后都一起放进果汁机中，假如讨厌籽粉碎后的口味，也可只取水果汁。

4.最终加酸牛奶、糖搅拌均匀，就可以服用。

黄金百香果和释迦果能够 天天吃吗?

黄金百香果和释迦果不建议每天服用。

黄金百香果中带有多种多样有机化学酸性物质，每天服用黄金百香果不但非常容易使牙变酸，还会继续对胃肠有一定的刺激性，而释迦果中带有丰富多彩的脂肪率，每天服用释迦果非常容易造成肥胖症。

黄金百香果和释迦果多长时间吃一次?

黄金百香果和释迦果建议一周吃3次上下为好。

黄金百香果和释迦果不建议每天服用，而一周服用3次上下是较为适度的，不但能够 为身体补充营养成分，并且也不会由于过多服用造成人体的不适感。